Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

У молодых женщин концентрации тестостерона в крови составляет от 0,7 до 3,0 нмоль / л. Яичники и надпочечники производят около половины порции этого гормона, остальное продуцируется по так называемой периферической конверсии (из других гормонов, таких как андростендион). Этот процесс происходит в мышцах, жировой ткани и печени. В течение менструального цикла уровень тестостерона меняется (немного увеличивается перед овуляцией). Но когда в нашем телt происходят важные изменения, этот показатель выходит за пределы норм. Появляются серьезные проблемы со здоровьем.

  • Причины проблем
  • Симптомы повышенного тестостерона
  • Почему с проблемой нужно бороться?
  • Лечение
  • Если вам нужно снизить уровень данного гормона, обратитесь к проверенным народным средствам. Они помогают естественным образом нормализовать работу эндокринной системы, помочь забеременеть, устранить неприятные симптомы и предотвратить развитие многих заболеваний.

    Причины проблем

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    1. Синдром поликистозных яичников. Это наиболее частая причина, почему повышается тестостерон.
    2. Возраст. Перед менопаузой уровень тестостерона в крови может быть выше, чем у мужчин.
    3. Вес. У женщин с ожирением количество этого гормона повышается (но не всегда). Интересно, что при потере лишних килограмм эндокринная система приходит в норму.
    4. Период беременности. Если избыток тестостерона мешает женщинам забеременеть (например, потому что это может вызвать отсутствие овуляции), то при беременности повышенный уровень этого гормона не должен вызывать беспокойства. Особенно, если будущая мама ожидает наследника мужского пола (тестостерон важен для правильного развития малыша и его половых признаков). Дефицит тестостерона также может вызвать пороки развития (гипоспадию). Но будьте осторожны! Повышенный тестостерон у женщин при беременности тоже не желателен (это повышает риск развития аутизма).

    Некоторые причины проблемы можно самостоятельно устранить (например, вылечить синдром поликистозных яичников или снизить вес).

    Симптомы повышенного тестостерона

    Перечислим основные симптомы, которые указывают на то, что у женщины повышен уровень тестостерона в крови:

    • Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?нарушения менструального цикла;
    • трудности с наступлением беременности;
    • маскулинизация или образование внешности, характерной для представителей мужского пола (узкие бедра, широкие плечи, маленькая грудь, квадратная челюсть, избыточный рост волос на лице, груди, спине, животе, руках и внутренней поверхности бедер, низкий голос);
    • андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу);
    • жирная кожа, акне;
    • быстро жирнеющие волосы;
    • ослабление иммунитета организма;
    • склонность к агрессии и желание доминировать;
    • слабое половое влечение;
    • более высокие уровни стресса и гиперактивности;
    • склонность к депрессии;
    • чрезмерная мышечная масса у женщин, регулярно занимающихся спортом;
    • тенденция к набору веса.

    Заметив все эти симптомы, вы должны сдать кровь на гормоны, чтобы подтвердить или опровергнуть свои опасения.

    Почему с проблемой нужно бороться?

    Даже если вы не планируете наступление беременности, с повышенным тестостероном нужно бороться, так как он приводит к:

    • повышенному риску развития диабета, сердечнососудистых заболеваний и рака молочной железы;
    • апатии, усталости;
    • развитию болезни Альцгеймера в старшем возрасте;
    • проблемам с памятью, хронической усталости.

    Женский организм очень хрупкий, ваше здоровье и настроение зависит от баланса гормонов. К счастью, с повышенным тестостероном можно и нужно бороться.

    Лечение

    Лечение народными средствами основано на силе трав, которые содержат фитогормоны (чаще всего — фитоэстроген), или которые нормализуют деятельность яичников – один из главных органов, производящих тестостерон.

    Кроме использования фитотерапии, рекомендуется поменять образ жизни. Откорректируйте свою диету так, чтобы убрать лишний вес.

    Также рекомендуется увеличить частоту половых актов, так как это увеличивает выработку женских гормонов (которые, в свою очередь, ингибируют выработку мужских гормонов).

    Витекс священный (прутняк)

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Приготовьте спиртовую настойку по такому рецепту: сушеные молотые плоды прутняка залейте чистым спиртом в соотношении 1: 1. Встряхните и оставить на неделю. По истечении этого времени профильтруйте экстракт через марлю. Принимайте 2 раза в день по чайной ложке перед едой.

    Можно делать и водные настои: столовую плодов витекса священного залейте стаканом кипятка и дайте постоять 20 минут. Процедите. Принимайте 2 раза в день по половине стакана. Этот настой поможет уменьшить раздражительность и апатию, нормализировать уровни мужских и женских гомонов. Дополнительно пользуйтесь другими народными средствами.

    Листья малины

    Малина действует настолько мягко, что ее можно принимать даже при беременности, не переживая о состоянии малыша. Она снижает повышенный тестостерон у женщин, улучшает самочувствие, состояние кожи и волос.

    Готовить лекарства из листьев малины проще простого: заваривайте растение как чай (в заварочном чайничке, на один стакан кипятка идет 5-6 средних листиков). Пейте этот чай в теплом виде, подслащая сахаром или джемом.

    Можете также приготовить ликер из малины (его, конечно же, не рекомендуется пить при беременности).

    Стакан свежих листьев или 0,5 стакана сухого растения вымачивайте в 1 литре портвейна 2 недели, затем процедите и добавьте 5 столовых ложек мёда. Пейте по столовой ложке трижды в день через 30 минут после приема пищи.

    Лечение продолжайте до тех пор, пока ликер не закончится. Следующий курс можно повторить после двухмесячного перерыва.

    Боровая матка

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Итак, столовую ложку сухого растения засыпьте в кастрюльку, добавьте 300 мл холодной воды, доведите до кипения, 2 минуты проварите и снимите с огня. Принимайте по столовой ложке трижды в день, готовый настой может храниться в холодильнике 2 суток.

    Целители также готовят спиртовую настойку из расчета 1 часть боровой матки на 10 частей чистого спирта. Смесь настаивается 10 дней, процеживается и принимается по 20 капель утром и вечером. Лечение продолжайте 2 месяца.

    Китайский дягиль

    Хорошо помогает при вашей проблеме китайский дягиль. Одну столовую ложку измельченных корней залейте 1,5 стакана кипящей воды, накройте и поставьте на малый огонь на 15 минут. Затем настаивайте средство еще 10 минут и процедите. Пейте по 100 мл 3 раза в день.

    Можно сделать спиртовую настойку: 100 г корня залить 100 мл спирта и оставить в закрытом сосуде на 2 недели. Готовую настойку процедите через мелкое сито и храните в темном сосуде. Принимайте 3 раза в день по 30 капель средства.

    Клопогон кистевидный (цимицифуга)

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Вот еще один рецепт: сушеный корень клопогона измельчите в порошок и принимайте по 15 г дважды в день. Порошок можно добавить в небольшое количество воды и выпить.

    Масло примулы вечерней

    Улучшить деятельность женской гормональной системы масло примулы вечерней. Пейте его по чайной ложке 2 раза в день на голодный желудок.

    Источник: http://nmed.org/kak-snizit-uroven-testosterona-u-zhenshhin.html

    Как повысить тестостерон у женщин – основные методы

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Тестостерон — гормон, который выполняет значительное количество важных функций не только в организме мужчины, но и в организме женщины.

    Ответ на вопрос, как повысить уровень тестостерона у женщин, давно найден специалистами: существует масса методов и препаратов, способных увеличить концентрацию этого гормона.

    Влияние тестостерона на женский организм

    Выработку тестостерона в женском организме осуществляют периферические ткани, яичники и надпочечники, мизерное количество продуцирует плацента. Гипоталамус и гипофиз осуществляют контроль содержания гормона.

    Тестостерон выполняет в организме женщины следующие функции:

    • Способствует формированию фолликулов. Под действием особого фермента (ароматазы) тестостерон превращается в эстроген и оказывает влияние на созревание фолликулов.
    • Увеличивает количество мышечной массы. Он улучшает во много раз эффективность физической активности, повышает выносливость и способствует уменьшению жировых отложений. При дефиците тестостерона мышцы плохо растут и выглядят дряблыми. Особенно это заметно при климактерических изменениях в организме.
    • Увеличивает прочность костной ткани. Он приостанавливает апоптоз (гибель) костных клеток и оказывает стимулирующее действие на процесс деления остеобластов, что способствует увеличению прочности и объема костной ткани. При низкой концентрации тестостерона повышается вероятность возникновения остеопороза.
    • Влияет на психику. Он улучшает настроение, борется с депрессивными симптомами и способствует появлению удовлетворения. Также тестостерон положительно влияет на когнитивные способности, на процессы памяти, внимания и повышает стрессоустойчивость.
    • Усиливает активность сальных желез. Кожа с нормальной выработкой кожного сала выглядит здоровой, эластичной и красивой.
    • Контролирует содержание жировой ткани. Он улучшает сжигание жировой массы во время физической активности, влияет на процессы ее отложения и снижает аппетит.
    • Влияет на возникновение сексуального влечения. Гормон стимулирует половые рецепторы и усиливает оргазм. При недостатке тестостерона может ослабнуть или полностью исчезнуть и сексуальное желание, и удовольствие от секса.
    • Контролирует водный обмен и участвует в других метаболических процессах. Гормон влияет на белковый обмен и усвоение калия клетками, ускоряет выведение жидкости из организма.
    • Уменьшает вероятность возникновения болезней сосудов и сердца. Он улучшает кровоток, снижает болевые ощущения в сердце, увеличивает концентрацию гемоглобина, приводит в норму артериальное давление, уменьшает вероятность возникновения холестериновых бляшек. Если уровень тестостерона нормальный, сердце лучше переносит нагрузки.
    • Контролирует концентрацию сахара. Одним из способов лечения сахарного диабета является увеличение концентрации тестостерона, уменьшающего содержание сахара.
    • Снижает усталость. Он способствует появлению чувства бодрости, уменьшает переутомление, улучшает сон.
    Читайте также:  Геморрой начальной стадии: как начинается заболевание 1 степени, основные симптомы, признаки и что делать на ранней стадии?

    Низкое содержание тестостерона может привести к возникновению эндометриоза, миомы матки, опухолей молочных желез.

    Уровень тестостерона у женщины: норма

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Его концентрация меняется под влиянием разнообразных факторов: беременность, стрессы, гормональные перестройки, заболевания.

    Уровень гормона способен меняться даже на протяжении суток: наибольшая концентрация отмечается по утрам и снижается к вечеру.

    Нормальной концентрацией тестостерона считается 0,36-1,97 нмоль/л. Но этот показатель общий, он не учитывает колебания цикла и прочие условия.

    На протяжении месяца нормальная концентрация тестостерона у взрослой женщины находится в следующих пределах:

    • допустимые границы нормы — 0,45-3,75 нмол/л;
    • средняя концентрация — 0,29-3,18 пг/мл;
    • в начале цикла — 0,45-3,17 пг/мл;
    • овуляция — 0,46-2,48 пг/мл;
    • в конце цикла — 0,29-1,73 пг/мл.

    На третьем триместре беременности содержание тестостерона может значительно вырасти, особенно если плод мужского пола. В постклимактерическом периоде нормой считается концентрация в пределах 0,28-1,22 нмоль/л. До переходного возраста содержание гормона находится в границах 0,98 нмоль/л.

    При оценке уровня учитывается концентрация и свободного тестостерона, который содержится в организме в мизерном (1-2 % от общего уровня) количестве. У взрослых женщин его концентрация находится в границах 0,24-2,7 нмоль/л. Соотношение содержания свободного и связанного тестостерона позволяет с большей точностью выявить наличие отклонений.

    Чтобы результат анализа был максимально точным, необходимо учитывать следующие рекомендации:

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    • сообщить лечащему врачу о лекарствах, которые принимаются длительно или постоянно;
    • ограничить физическую активность за сутки до анализа;
    • не употреблять алкоголь;
    • не курить;
    • исключить из рациона жирные, копченые блюда;
    • не рекомендуется сдавать анализ в течение суток после проведения ультразвукового исследования, рентгенографии, флюорографии.

    Кровь берется на анализ утром на шестой либо седьмой день цикла, когда концентрация тестостерона максимальная. В течение восьми часов до сдачи анализа не следует принимать пищу.

    Как повысить уровень тестостерона у женщин?

    Когда определено, что тестостерон в организме находится в недостатке, начинается лечение, направленное прежде всего на устранение причин, вызвавших дефицит. Чаще всего недостаток тестостерона связан с нарушениями функций почек, яичников или надпочечников.

    Параллельно ведется работа по увеличению концентрации гормона. Количество тестостерона можно повысить следующими методами:

    • прием гормональных препаратов (назначаются специалистами с учетом индивидуальной ситуации);
    • соблюдение диеты;
    • коррекция образа жизни (достаточное количество сна, отказ от вредных привычек, разнообразный рацион);
    • народные средства.

    Методы традиционной медицины

    В начале, особенно если недостаток тестостерона слабый, применяются щадящие методы восстановления нормального гормонального фона. К ним относятся диета и внесение изменений в образ жизни.

    Способствуют увеличению концентрации гормона следующие продукты:

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    • Морепродукты (красная рыба, креветки, устрицы). Они содержат селен, жирные кислоты, цинк, витамин А, Е.
    • Фрукты и овощи (семейство цитрусовых, морковь, абрикосы, перец, томат, груши, виноград и другие). Они ускоряют выведение из организма вредных соединений, а содержащиеся в них полезные вещества помогают всем системам организма функционировать полноценно.
    • Крупы (перловая, гречневая, овсяная и другие). Клетчатка, содержащаяся в крупах (а также в зелени) улучшает продуцирование тестостерона и способствует улучшению кровообращения в зоне малого таза.

    Также полезно ввести в рацион орехи, куриное мясо и масла, особенно оливковое. Жирную, жареную, копченую и слишком соленую пищу следует ограничить либо исключить совсем. Соблюдать диету следует длительное время.

    Наилучшим вариантом будет откорректировать рацион так, чтобы в нем всегда содержалось достаточное количество полезных веществ, и следовать ему на протяжении жизни. В этом может помочь квалифицированный диетолог.

    Спать необходимо не менее шести часов в сутки, рекомендуемая длительность сна — восемь часов. Отказ от курения, наркотиков и алкоголя (особенно пива) также положительно влияет на работу систем, задействованных в выработке тестостерона.

    При выраженном недостатке тестостерона показан прием гормональных препаратов, восстанавливающих его нормальную концентрацию. Лечащий врач подбирает препарат, дозировку и продолжительность приема исходя из индивидуальной ситуации.

    Гормональные препараты имеют ряд побочных эффектов, но в ряде случаев без них нельзя восстановить нормальный гормональный фон. Если медикаменты необходимо принимать длительное время, периодически нужно проходить медосмотры и проверять состояние организма (печень, почки, гормональный фон, сердце).

    Самостоятельно отменять назначенные лечащим врачом медикаменты нельзя: это может привести к ухудшению состояния.

    Народные средства

    Как повысить тестостерон у женщин народными средствами? Народные методы увеличения содержания тестостерона следует применять с осторожностью и после беседы с доктором, чтобы не допустить негативных последствий: аллергических реакций и проблем совместимости с медикаментами.

    При недостатке тестостерона часто применяются отвары и спиртовые настойки на основе следующих растений:

    • диоскорея мохнатая;
    • тернера раскидистая;
    • женьшень.

    Также полезно применять сок алоэ: его следует смешать с медом и принимать по утрам до еды.

    Нормальное содержание тестостерона успешно восстанавливается, если вовремя обратиться в больницу. Для профилактики тестостероновой недостаточности рекомендуется регулярно проходить медосмотры, питаться правильно и разнообразно, отказаться от табакокурения и прочих вредных привычек и по возможности снизить уровень стресса.

    Видео на тему

    • Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

    Источник: https://gormonexpert.ru/gormony/testosteron/kak-povysit-u-zhenshhin-2.html

    Как можно повысить тестостерон у женщин и нужно ли это?

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?Тестостерон, образующийся в коре надпочечников и в половых железах женщин и мужчин, является гормоном регулирующим многие функции организма. Его уровень отражается на процессе метаболизма и работе половых органов и имеет важное значение как для женщин, так и для мужчин. Недостаток тестостерона ведет к потере костной массы, нарушению обмена веществ, снижает детородную способность и ухудшает качество сексуальной жизни. Пониженный уровень этого гормона влияет неблагоприятно и на мужчин и на женщин. Когда уровень андрогена в крови ниже нормального, это отражается на внешности: уменьшается упругость кожи и теряется мышечная масса, которая превращается в жир. Несмотря на то, что гормон считается мужским, так как его количество в организме у мужчин более значительное, уровень тестостерона в крови очень важен и для женщин. Когда его уровень ниже нормы, страдает весь организм. Низкий уровень тестостерона у женщин отражается на их сексуальной отзывчивости, вызывает отсутствие оргазма или он неяркий и наступает редко. При низком уровне тестостерона в организме женщины трудно осуществляется зачатие. Кроме этого, недостаток этого гормона может быть причиной быстрой усталости даже при небольших нагрузках. Поэтому, при отклонении от нормы уровня андрогенов в крови, рекомендуется своевременное лечение.

    Читайте также:  Сбитень медовый от простатита: что это такое, что входит в состав, рецепты как приготовить самостоятельно этот народный продукт

    Признаки отклонения уровня тестостерона

    Бессонница, раздраженность, депрессивность одни из возможных признаков пониженного уровня тестостерона, особенно если они дополняются пониженным либидо. Повышенная возбудимость, внезапные приступы агрессии, гнойные угри указывают о возможном увеличении уровня тестостерона в организме.

    К симптомам повышенного тестостерона относятся переменчивое настроение, кожные проблемы и ускоренный рост волос. Понижение гормона также отражается на внешности женщины. Поэтому, если появятся подобные симптомы, рекомендуется сделать соответствующие анализы.

    В зависимости от результата анализов вам будут предписаны необходимые препараты, которые помогут поднять уровень гормона.

    Это особенно важно для женщин, которые желают забеременеть, так как в развитии фолликул в яичниках тестостерон принимает непосредственное участие, то есть симптомами низкого тестостерона не следует пренебрегать ни мужчинам ни женщинам.

    У девушек уровень гормона в крови отражается на тембре голоса, уровне либидо и влияет на формирование телосложения. Если у девушки появятся симптомы низкого уровня андрогенов, это становится поводом обратиться к врачу и сделать анализы.

    Причины сокращения выработки андрогена

    Элементарной причиной появления симптомов, говорящих, что уровень тестостерона ниже необходимого, может стать соблюдение определенной диеты, ограничивающей калорийность питания.

    Низкий тестостерон у женщин, как и у мужчин, может объясняться заболеванием половых желез или почек, ожирением, синдромом Дауна или у женщин периодом менопаузы, а также и использованием некоторых лекарственных препаратов.

    Причиной, вызывающей понижение тестостерона могут стать некоторые оральные противозачаточные препараты. Что объясняет, почему противозачаточные средства нужно выбирать после консультации с гинекологом.

    При сахарном диабете уровень гормона всегда ниже, поэтому при установлении этого факта необходимо проверить общее состояние организма для исключения необходимости лечения основного заболевания.

    Повышение тестостерона

    Методами традиционной медицины

    Десятилетиями в медицине для улучшения сексуальных возможностей у женщин и мужчин используются андрогенные препараты. Но тестостерон, влияющий на сексуальную жизнь женщин, имеет важное значение и для других аспектов их здоровья. Вот почему необходимо обязательное лечение при установлении, что уровень этого гормона ниже необходимого.

    Перед тем, как начать медикаментозное лечение, рекомендуется разобраться в причинах проблемы и постараться повысить уровень тестостерона изменением образа жизни. Для этой цели необходимо соблюдать режим дня, хорошо высыпаться – продолжительность сна должна быть не менее восьми часов. Питание должно быть сбалансированным.

    Следует отказаться от вредных привычек, вести регулярную половую жизнь и быть физически активной.

    Если эти меры не дадут эффекта и симптомы пониженного тестостерона остаются, проводится заместительная терапия препаратами тестостерона под наблюдением врача, который определит продолжительность лечения, подберет подходящий медикамент и определит его дозировку.

    Существуют несколько видов препаратов для повышения уровня гормона в крови у женщин и мужчин, одни из них применяются орально, другие трансдермально – через кожу и инъекционные, применяемые внутримышечно или подкожно. При необходимости врач подберет вам удобный для применения медикамент.

    Самыми удобными являются инъекционные препараты, так как они вводятся не чаще одного раза в две недели.

    В дополнение к основному лечению необходимо обратить специальное внимание на питание. Следует исключить из своего меню консервы, жареное, жирное и отказаться от алкоголя и курения.

    Народными средствами

    Сегодня существует много препаратов, повышающих уровень мужского гормона у женщин и мужчин, но, если проблема не связана с серьезным заболеванием, желательно обратиться сначала к народной медицине, средства которой часто достаточно эффективны, чтобы обеспечить необходимый результат. Можно использовать травы или же включить в свой рацион продукты, способствующие образованию андрогенов в организме. Вот основные из них:

    • орехи,
    • морепродукты,
    • овощи и фрукты,
    • каши.

    Когда уровень андрогенов ниже, чем нужно для нормального функционирования половой системы женщины, на помощь приходят такие травы, как:

    • дикий ямс,
    • женьшень,
    • дамиана,
    • алое и другие.

    Травы для лечения в народной медицине используются в виде спиртовых настоек или завариваются чаи. Из алое делается сок, который смешивается с медом. Средство, приготовленное из сока алое дополнительно увеличивает иммунитет.

    Наличие желанного сексуального партнера и благоприятный семейный микроклимат также не на последнем месте для исчезновения признаков пониженного мужского гормона в крови и для здоровья женщины в целом.

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами? Даже самая убитая печень очищается этим средством!

    Читать далее »

    Источник: http://FormulaPotencii.ru/zhenshhinam/kak-povysit-testosteron-zhenshhin.html

    Как повысить эстроген у женщин

    Содержание:

    Симптоматика низкого уровня эстрогена в крови

    Эстроген является главным женским гормоном, отвечающим за формирование вторичных половых признаков, правильное распределение подкожного жира, фертильность и способность нормально выносить и родить ребенка. Именно от его количества в организме зависит общее самочувствие женщины, уровень ее сексуальности и полового влечения к партнеру.

    Недостаток эстрогена у женщин ведет к задержке полового развития, аменорее и бесплодию. Он может быть врожденным и приобретенным.

    В первом случае, его пониженная выработка спровоцирована особенностями функционирования яичников и надпочечников – именно в этих органах он вырабатывается.

    В таких случаях требуется консультация опытного врача, который осмотрит вас и подскажет, нужно ли оперативное вмешательство для нормализации гормонального фона или нет.

    Во втором случае, на его выработку может повлиять негативное воздействие окружающей среды, пребывание в стрессовом состоянии, неконтролированный прием гормональных контрацептивов, а также переход женщины в климактерический период.

    Диагностировать нехватку эстрогена можно исключительно путем лабораторного исследования, которое назначает лечащий врач. В легких случаях его можно купировать поддерживающей терапией на основе средств народной медицины, в сложных – понадобится прием сильнодействующих медицинских препаратов на гормональной основе.

    Недостаточность эстрогенов: симптомы

    Есть несколько основных признаков того, что в женском организме катастрофически не хватает эстрогена:

    • ухудшение общего состояния кожи – она становится истонченной и сухой, появляются мимические морщины, эпидермис теряет эластичность и упругость;
    • появляются папилломы на коже – особенно это заметно, если у вас раньше их не было;
    • плохая терморегуляция – резко становится то жарко, то холодно;
    • уменьшается прочность костей из-за потери организмом кальция;
    • присутствуют резкие перепады артериального давления при отсутствии болезней сердца и сосудов;
    • у девочек-подростков задерживается половое развитие – не наступают месячные в возрасте 14 лет, не растет грудь, на лобке нет оволосения или присутствует оволосение тела по мужскому типу.

    Как поднять уровень эстрогена у женщин

    Для начала стоит попробовать наладить режим отдыха и питания. Часто именно эти факторы больше всего влияют на полноценную выработку эстрогена – уставший организм при нехватке нужных питательных веществ просто отказывается полноценно функционировать и выделять необходимое количество гормонов.

    Особое внимание следует уделить продуктам, богатым фитоэстрогенами. К ним относят:

    • Все виды бобовых – фасоль, горох, чечевица, соя, нут, а также кунжутные, льняные и тыквенные семена. На их основе можно приготовить много вкусных блюд, от супов до легких закусок, салатов и основных блюд, и насытить организм эстрогенами природного происхождения. В сое также присутствует такой гормон, как изофлавон – он помогает организму наладить полноценную выработку женских гормонов.
    • Фрукты и овощи – они настоящий кладезь фитоэстрогенов. Особенно рекомендуется налегать на морковь, свеклу, спаржу, зеленые яблоки, гранаты, финики. В мясе животных и птиц, а также в рыбе они тоже содержатся, но в гораздо меньшем количестве, чем нужно.
    • Продукты с высоким содержанием селена – они помогают нормализовать гормональный баланс в женском организме и препятствуют зарождению и развитию раковых клеток. К ним относят морские водоросли, устрицы, скумбрию, грецкие орехи, тыкву, баклажаны и грибы.
    Читайте также:  Тестостерон и облысение: повышен или понижен его уровень в организме у лысых мужчин и как влияет гормон на выпадение волос на лице, а также на рост бороды?

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Постоянное употребление качественных продуктов без наличия синтетических гормонов – залог безупречного состояния женской репродуктивной системы.

    Но помните, что одним правильным питанием вы не добьетесь нужного результата – лечебная терапия препаратами все равно понадобится. Фитоэстрогены из пищи помогают нормализовать уровень гормонов, но для этого понадобится время.

    Непременно стоит активно заниматься сексом, качественный половой акт и полученный оргазм способствуют не только нормализации микрофлоры, но и выделению нужных гормонов. Будет прекрасно, если ваш любимый мужчина даст почувствовать вам себя прекрасной и желанной, это поможет справиться со стрессом, уровень эстрогена в организме непременно повысится.

    Последствия нехватки эстрогена у женщин

    Чтобы точно знать, достаточно ли ваш организм вырабатывает эстрогена или присутствует некий дисбаланс, вам нужно сдать анализы. Только комплексное лабораторное исследование позволит определить как недостаток, так и избыток гормона в крови.

    Важно следить за работой эндокринной системы и регулярно приходить на осмотр к специалисту – от слаженной работы органов зависит ваша возможность в будущем стать матерью чувствовать себя полноценной женщиной.

    Кроме воздействия на половую систему женщины, эстроген также:

    • принимает непосредственное участие в коагуляции крови и синтезе белков во время заживления ран;
    • поддерживает необходимый водный баланс в организме;
    • отвечает за процесс откладывания жировой прослойки;
    • регулирует менструальный цикл, налаживает работу пищеварительного тракта и легких.

    Как видите, не только для репродуктивной системы он имеет важное значение. Любые признаки пониженного эстрогена у женщин должны стать предметом пристального внимания врача. Вы же планируете в будущем пополнение в вашей семье? Без нормального уровня эстрогенов в крови это невозможно.

    Если вы любительница жестких диет или вовсе голодаете, вам стоит внимательно следить за уровнем эстрогена в вашем организме. Телу может просто не хватать того количества жира, который остался. Он играет важную роль в процессе выработки главного женского гормона.

    Прежде чем начать медикаментозную терапию с целью повышения уровня эстрогенов в крови, стоит обратить внимание на средства народной медицины. В отдельных случаях они могут помочь, если уровень эстрогена не достиг критически низкого уровня.

    Считается неплохим вспомогательным средством ароматерапия – специалисты пришли к обоюдному согласию, что некоторые виды эфирных масел не только стимулируют дополнительное производство эстрогенов, но, и в общем, положительно влияют на гормональный баланс женского организма. В качестве эксперимента можно приобрести эфирные масла таких трав, как шалфей, базилик, анис, фенхель, лаванда, нероли и герань – они приятно пахнут и не вызывают головную боль.

    Во время ароматерапии рекомендуется заниматься растяжкой и йогой – эти физические упражнения позволяют хорошо простимулировать работу надпочечников, которые отвечают за выработку эстрогена.

    Дополнительно такие занятия позволяют расслабиться и снять стресс – повседневная жизнь настолько бурная и стремительная, что активно работающие женщины страдают от дисфункций репродуктивной сферы и нехватки женских гормонов.

    Что касается более интенсивных занятий спортом, то на время лечения с ними нужно повременить.

    Слишком сильная физическая нагрузка на женский организм способна свести на нет любой положительный эффект от приема препаратов.

    Нужно дождаться полной нормализации работы органов внутренней секреции, и лишь потом приступать к восстановлению регулярного режима тренировок, но без фанатизма, естественно.

    Как увеличить уровень эстрогена у женщин, используя нетрадиционные способы

    Свои позиции также не сдает народная медицина – нашими бабушками было проверено на себе множество способов восстановления необходимого уровня эстрогена в крови без воздействия медикаментозных препаратов.

    Конечно, они полностью не заменяют воздействия специально разработанных лекарственных препаратов, но в качестве дополняющей терапии их можно использовать.

    Рекомендуем предварительно проконсультироваться по поводу их воздействия на организм у вашего лечащего врача.

    Среди трав, растений, стимулирующих выработку эстрогена, наиболее популярными являются:

    • витекс священный;
    • дягиль лекарственный;
    • клевер красный.

    Повысить тестостерон у женщин: как поднять уровень пониженного гормона, разные методы лечения, что делать, если он низкий и можно ли увеличить народными средствами?

    Лекарственные настойки на основе трав позволяют справится с аменореей, ановуляторными циклами и бесплодием – последствиями низкого уровня эстрогена в крови.

    Для их приготовления стоит обратиться к опытным специалистам, занимающимся травяными сборами – они подскажут наиболее подходящий для вас вид приготовления настоя и способ его применения. Помните, что терапия травами – это длительный процесс восстановления естественных функций репродуктивной системы, поэтому не ждите быстрого результата.

    Лучше всего перед началом лечения окончательно бросить курить и пить алкоголь – вы окажете своему ослабленному организму невосполнимую услугу.

    Смолы никотина очень негативно влияют на эндокринную систему, отвечающую за синтез эстрогенов.

    Кроме того, специалисты считают, что интенсивное курение сигарет по пачке в день неумолимо приближает климакс у молодых женщин, которым еще не исполнилось 40 лет.

    Кроме того, резкое снижение эстрогенов у женщин связано с неконтролированным потреблением кофеина – это касается, как свежемолотого кофе, так и чая.

    Его можно пить в меру – статистика показывает, что такие женщины отличаются более высоким уровнем эстрогена.

    Но в то же время, они подвергают себя рису возникновения серьезных гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, рак шейки матки.

    Как лечить эстроген-прогестероновую недостаточность

    Кроме эстрогена, важную роль в жизни каждой женщины играет прогестерон. Именно его достаточное количество в организме обеспечивает регулярность менструального цикла, беспроблемное зачатие и легкое вынашивание беременности.

    Каждой женщине нужно знать основные признаки эстроген-прогестероновой недостаточности, чтобы вовремя обратить на них внимание:

    • сниженная температура тела;
    • постоянные метеоризмы и вздутия кишечника;
    • выкидыши на раннем сроке;
    • проблемы с зачатием на протяжении длительного периода;
    • аменорея;
    • мастопатия или другие заболевания молочных желез.

    Точно определить сбой выработки этих гормонов сможет только полный лабораторный анализ крови. Не занимайтесь самодиагностикой – если возникли сомнения в работе органов репродуктивной системы, консультируйтесь со специалистами.

    Специалисты выделяют несколько основных причин недостаточности выработки женских гормонов:

    • употребление в пищу некачественных продуктов питания с синтетическими гормонами;
    • выработка надпочечниками андрогенов в избыточном количестве;
    • функциональные нарушения работы гипофиза и гипоталамуса – нужна консультация профильного специалиста;
    • избыточная выработка организмом пролактина;
    • комплексное нарушение работы щитовидной железы.

    Какое же необходимо лечение при эстрогено-прогестероновой недостаточности? Универсального метода лечения для всех женщин просто не существует – каждая пациентка индивидуально проходит полное обследование для выявления всех нюансов заболевания, а уже потом назначается наиболее эффективная для этого случая медикаментозная терапия.

    Существует основная схема осмотра таких пациентов:

    • проводится комплексный анализ крови на гормоны;
    • сдается мазок на флору из влагалища;
    • назначаются специальные гормональные препараты широкого спектра действия.

    Если вы хотите знать, как увеличить эстрогены в организме, обращайтесь к квалифицированным специалистам за консультацией (для этого достаточно зайти на наш сайт http://45плюс.рф/registration/). Вы сможете получить ответы на все интересующие вас вопросы и незамедлительно начать лечение.

    Если вовремя обращать внимание на сигналы, которые подает наш организм, можно предупредить появление таких серьезных заболеваний, как эстроген-прогестероновая недостаточность.

    Рекомендованное видео:

    244485 0

    Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/100-kak_povisit_estrogen_u_zhenshin/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector