Подушка от храпа: каким должно быть приспособление, а так же варианты ортопедических и умных средств антихрап

Обычно храп болезнью не считают. Однако, стоит заметить, что здоровый человек храпеть не должен. Появление и прогрессирование храпа указывает на частичные изменения в дыхательных путях. В некоторых случаях он является предвестником опасного апноэ.

Храп сам по себе явление неприятное — занижает самооценку спящего и является серьезной помехой для отдыха других членов семьи. Кроме всего перечисленного, представляет угрозу здоровью человека. С целью борьбы с данным заболеванием изобретено немало лекарств и приспособлений. В данной статье речь пойдет о подушке от храпа.

Насколько она эффективна? В чем ее отличие от классической модели?

Почему появляется храп

Причин появления храпа немало: от банальных (избыточный вес, аденоиды, увеличенные миндалины, курение, злоупотребление алкоголем, менопауза) до очень серьезных (искривление носовой перегородки, нарушения в строении костей лицевой части черепа, последствия травм). Возраст, с присущей ему проблемой снижения эластичности тканей (в том числе неба, миндалин, носоглотки) вносит свои коррективы.

Частичное сужение дыхательных путей может быть вызвано и другими факторами, в частности:

• искривлением шейного отдела;
• «западанием» нижней челюсти и неправильным прикусом;
• нарастанием аденоидов и обострением гайморита;
• отеком слизистой в результате простудных заболеваний и аллергических реакций;
• сном в положении на спине;
• патологией верхних дыхательных путей.

Важно! Как упоминалось выше, храп может сигнализировать о развитии серьезного заболевания — апноэ сна. Опасность болезни во временных остановках дыхания во сне (до 400 раз в особо запущенных случаях).

Это чревато повышением давления и, как следствие, инфарктом, инсультом, развитием аритмии и даже остановкой сердца. Заболевание дает о себе знать даже в дневное время.

Регулярно недосыпающий человек может заснуть на работе, в дороге или за рулем.

Что такое храп?

Какой бы ни была причина, суть ронхопатии (научное название храпа) сводится к тому, что во время сна поток воздуха, проходящий через суженные дыхательные пути провоцирует «биение» мягких тканей друг о друга, что вызывает вибрацию. Когда человек бодрствует, мышцы находятся в тонусе и ничего такого не происходит. Однако во время сна тонус мышц ослабляется, в результате чего язык и другие мягкие ткани частично перекрывают свободный проход воздуха через горло.

Справка! Чаще всего ронхопатия — проблема мужчин. Из общего количества имеющих данное проявление — 70% мужчин и 30% женщин.

Борьба с ронхопатией

Существует несколько вариантов борьбы с заболеванием. Из кардинальных, необходимых в некоторых случаях — хирургическое вмешательство и коррекция мягких тканей.

В остальных случаях назначается укрепляющий массаж шейного отдела, лечение при помощи определенных медикаментов и специальная гимнастика.

Некоторые пытаются бороться с храпом использованием приспособлений, устанавливаемых в нос или рот (эти мероприятия не являются лечением).

Специальная подушка против храпа может стать составляющим комплексного лечения. Как показывает практика, правильно подобранное изделие дает отличные результаты (особенно если его применение сочетать с другими вспомогательными средствами).

Отличия классической подушки от подушки «антихрап»

Специальные подушки против храпа имеют два основных отличия от обычных подушек для сна.

Форма

Чтобы эффективно справляться с поставленной задачей, подушкам придают определенную форму, помогающую обеспечивать нужный наклон головы (слегка вперед, чтобы не открывался рот) в положении на спине.

«Активность»

Речь идет о чувствительных к храпу моделях подушек. Как только изделие фиксирует появление вибрации (храп), оно начинает прибегать к активным действиям — толчкам и ответной вибрации.

В результате, со временем, организм на подсознательном уровне запоминает, каких поз следует избегать, чтобы минимизировать проявления ронхопатии.

Минусом таких подушек является необходимость заменять источники питания, а также значительный вес.

Важно! Стоит оговориться, что применение подушки эффективно лишь при проблеме позиционного храпа ( при занятии определенной позы во сне). Если речь идет о более серьезных проблемах, без специального лечения (а иногда и хирургического вмешательства) не обойтись.

Наполнитель

В качестве наполнителей для ортопедических подушек от храпа используются:

• природный и искусственный латекс
• полиэфирное силиконизированное волокно
• пены памяти определенной жесткости

Обзор типов подушек от храпа

На сегодняшний день можно выбрать одну из моделей подушек против храпа.

• Со специальной прошивкой-углублением для головы в центре подушки.
• С выемкой под плечо.
• С возвышением по центру, что делает сон на животе и спине неудобным.
• Эргономичной волнообразной формы (из натурального латекса).
• Звездообразной формы.
• Дорожную подушку (надувную или с наполнителем). Имеет форму рогалика, подковы, либо воротника. Препятствует запрокидыванию головы и ее «крену» в сторону.

Справка! Некоторые производители утверждают, что водяные изделия и подушки с природными наполнителями (шелуха гречки, косточки вишни) также частично решают проблему храпа.

Чтобы подобрать оптимальный вариант, вначале проконсультируйтесь с врачом!

Обзор популярных моделей

Если Вы точно настроены купить подушку от храпа, Вашему вниманию краткий обзор самых популярных моделей.

«Антихрап». Общее название вариаций подушек от разных производителей. В качестве наполнителей чаще всего применяются полиэфирное силиконизированное микроволокно и вязкоэластичные пены с эффектом памяти. Форма — прямоугольная, с выемкой под голову или плечо. Жесткость — ниже среднего уровня.

Аскона. В ассортименте известного бренда имеется три модели трансформируемых оснований для сна с беспроводным управлением, призванных эффективно бороться с храпом. В тандеме с подушкой эргономичной формы основания показали хорошие результаты.

Anatomic 001 от ТМ Orthovitex. В качестве наполнителя используется полиэфирное волокно NANOFIBRILS. Главные особенности — специальная выемка под голову, рельеф из шести камер, устойчивость конструкции. Жесткость — средняя. Размеры — 70 см на 50 см.

Snore Activated Nudging Pillow — так называемая «умная» подушка.  В качестве наполнителя применяется полиуретан. Имеет прямоугольную форму с размерами 55 см на 36 см. Принцип действия основан на улавливании встроенным в подушку микрофоном вибрирующих децибел, в результате чего она начинает надуваться, что побуждает спящего сменить позу.

Справка! Как показывают отзывы, подушка от храпа, хотя и не способна излечить ронхопатию, в значительной степени решает проблему и повышает уровень комфорта во время сна.

Чем можно дополнить подушку

Сама по себе подушка от храпа поможет разве что в случае так называемой позиционной ронхопатии. В более сложных случаях необходим комплекс средств, сопутствующее лечение или даже хирургическое вмешательство.

1. Если речь идет об избыточном весе, начинать следует с похудения (под наблюдением врача-диетолога).
2. Если о сниженном тонусе мягких слизистых тканей носоглотки, можно ознакомиться с комплексом специальных упражнений для дыхательной системы, укрепляющих мышцы горла.
3. Особо ценными могут оказаться контрастные водные процедуры или прогулки на свежем воздухе перед сном.
4. Полоскание солевым раствором — еще один способ держать мягкие ткани горла в тонусе.
5. Можно воспользоваться специальными приспособлениями против храпа. Это могут быть клипса в нос, капы для челюсти, электрический браслет или специальная повязка. Все эти приспособления и гаджеты одеваются перед сном и призваны предупреждать возникновение храпа. Перед приобретением лучше проконсультироваться с врачом!

Источник: https://MatrasGuru.ru/assortiment/podushki/podushka-ot-hrapa

Подушка от храпа — маркетинговый ход или реальная помощь?

Храпом страдают многие люди, причем, как мужчины, так и женщины. Механизм храпа прост: он обусловлен повышенной вибрацией мягкого неба, гортани и языка, которое возникает во сне в связи с тем, что в это время просвет дыхательных путей сужается.

Причины храпа

Причин храпа много, начиная от искривления носовой перегородки и заканчивая патологией органов дыхания.

Чаще всего храп является безобидным недостатком и только в редких случаях он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако с храпом надо бороться, он мешает спать другим людям.

В такой ситуации поможет подушка от храпа, – недорогое, но эффективное средство борьбы с источником громких ночных вибраций.

Показания к использованию

Ортопедическая подушка от храпа – особое приспособление, которое обеспечивает шее положение, при котором органы дыхания расположены в анатомически удобном для акта дыхания, положении. Язык при этом не западает, а просвет дыхательных путей постоянно открыт.

Подушка против храпа имеет ряд преимуществ

• Придает шее правильное положение;
• Сменьшает нагрузку на позвонки, мышцы и связки шейного позвоночного отдела
• Стимулирует кровообращение мозга;
• Обеспечивает проходимость воздушного потока через дыхательные пути;
• Уменьшает частоту головных болей, мигреней;
• Снижает вероятность развития остеохондроза;
• Обеспечивают удобную позу во время сна;
• Стимулирует крепкий и полноценный сон.

Противопоказания

Нельзя использовать ортопедическую подушку при остеохондрозе. При этом нарушена подвижность позвонков шеи в связи с частичным окостенением межпозвоночных дисков. Использование подушки при этом будет вызывать принудительную деформацию позвоночника, компрессию нервов и сосудов, что привет к нарушению кровоснабжения мозга и болям в области шеи.

Травмы шеи

Также не рекомендуется спать на ортопедической подушке людям, которые в прошлом перенесли травму шеи. Последствием травмы является фиксация шейного отдела в вынужденном положении, если при этом делать попытку выравнивания шеи, появится болевой синдром.

Критерии выбора ортопедической подушки

При выборе подушки от храпа важно учесть несколько моментов. Подушка должна быть изготовлена из гипоаллергенных материалов, которые отлично вентилируются и обеспечивают циркуляцию воздуха. Важны также: размер подушки, ее конфигурация и плотность наполнителя. Поэтому при выборе изделия обязательно нужно учесть: рост пациента, вес, комплекцию и ширину его плеч.

Наполнители

Современная подушка «антихрап» чаще всего имеет в качестве наполнителя:

• латекс;
• поролон;
• полиэстер;
• техногель;
• гречишную шелуху;
• мемориформ (материал, имеющий эффект памяти).

Одним из самых популярных наполнителей считается латекс, менее популярны поролон и техногель. Наполнитель в виде шелухи гречки кроме ортопедического оказывает дополнительное массажное действия (мягко массажирует кожу шеи, головы и лица во время сна).

Высота подушки

Высокому человека, имеющему пропорционально широкие плечи, подойдет подушка с высотой 12 – 15 см, для людей с средним и малым ростом – менее 12 см.

На выбор конфигурации влияет поза во время сна. Если человек спит на боку, ему подойдет подушка-валик, если на спине – имеющая в центральной части углубление для головы либо обычная прямоугольная подушка.

• Рекомендуем статьи на темы:
• Эффектина ли подушка из латекса и стоит ли она своих денег?
• Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти
• Валик под шею при остеохондрозе: польза и эффективность
• Как выбрать ортопедическую подушку

Степень жёсткости

Лучше всего выбирать подушку с наполнителем средней степени жесткости. Если человек страдает умеренных храпом, можно приобрести более мягкую подушку, если сильным – более жесткую. Интенсивное использование подушки вызывает быстрое ее уплощение и снижение упругости наполнителя. Подушки, имеющие боковые валики, являются более удобными, чем изделия без них.

Цена изделия

При выборе также имеет значение цена. Подушки из латекса, техногеля и пены с памятью стоят дороже простых поролоновых аналогов. Поролоновый наполнитель не подходит для аллергиков, у которых раздражение дыхательных путей возникает при попадании в них мельчайших частичек поролона.

Консультация со специалистом перед покупкой

Подушка при храпе может использоваться людьми любой возрастной группы. Однако перед приобретением изделия желательно проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы выявить, не является ли причиной храпа серьезное заболевание. Подушка идеально подходит для пациентов, у которых причиной храпа является гипотонус мышц мягкого неба.

Виды подушек от храпа

Существует много моделей подушек, помогающих уменьшить проявления ночного храпа. Самыми популярными считаются: Anatomic, Sona Pillow, Orthovitex, Aqua Prim.

Подушка Anatomic

Имеет рельефную поверхность, представленную 6 камерами. Она регулируется в зависимости от высоты плеч. Такое строение позволяет избавиться от вибрации и ускорить процесс засыпания человека. Материалами, из которых изготовлена эта подушка, являются натуральный хлопок и нанофибрилс.

Подушка Sona Pillow

Обладает уникальным свойством запоминать изгибы шеи и выпуклости головы, на ней можно спать в любом положении и под любым углом. Подушка имеет удлиненную форму, на ней удобно спать на боку. Жесткость у подушки средняя, высота – от 9 до 14 см, она обеспечивает человеку естественную терморегуляцию и изготовлена из натуральных материалов.

Подушка Orthovitex

Изготовлена из полиэфирного волокна и хлопка. Она имеет камеры и регулируемую высоту, что позволяет подгонять ее под рост человека и высоту его плеча.

Подушка Aqua Prim

Валикообразная, удлиненной формы, с продольной выемкой в центральной части. Она имеет среднюю степень жесткости. Благодаря гипоаллергенному наполнителю с эффектом памяти ей могут пользоваться аллергики.

Популярные статьи  Противопролежневые подушки: область применения и виды

Интеллектуальные подушки

Существуют даже интеллектуальные подушки от храпа, например, ZEEQ. Такая подушка имеет встроенную акустическую систему, оснащена будильником и специальным виброустройством, которое активизируется при высокой громкости храпа.

Вибрация вынуждает человека изменить положение, храп при этом прекращается. Встречаются подушки и с другим механизмом вынужденной смены позы.

При повышении громкости храпа, в них активно раздувается внутренняя полость, подушка увеличивается в объеме и это вынуждает человека сменить позу во время сна. Интеллектуальные подушки являются самыми дорогими.

Уход за изделием

Уход за подушками от храпа прост. Съемную наволочку необходимо регулярно стирать. Если она имеет антибактериальную пропитку, часто стирать ее нельзя, через 10 стирок она превратится в обычную наволочку. Поэтому поверх нее рекомендуется надевать простую хлопчатобумажную наволочку для подушки. Такая манипуляция позволит стирать чехол не чаще одного раза в 6 месяцев.

Большинство ортопедических подушек не подлежат машинной и ручной стирке, погружение в воду приводит к нарушению целостности наполнителя, такие подушки можно чистить сухим способом.

Подушку с наполнителем из латекса можно протирать влажной губкой, если наполнителем является пена с эффектом памяти, подушку можно только проветривать.

При правильной эксплуатации, изделие может прослужить 10 и более лет.

Источник: https://1poortopedii.ru/isdelija-dlja-sna/podushki/ot-hrapa.html

Подушка от храпа – виды и производители

Прежде чем купить чудо-спасение от храпа необходимо правильно подойти к выбору из огромного ассортимента подушек-антихрап. Стандартными требования при выборе противохраповой подушки являются:

• Тканевое покрытие должно быть изготовлено из гипоаллергенных материалов, не иметь выступающих швов и посторонних предметов декора.
• Жесткость один из важных аспектов правильного приспособления для сна. Подушка не должна быть слишком мягкой или чересчур твердой. Идеальным уровнем упругости является средняя степень.
• Внутренность или наполнитель. Поролон, пена, техногель, латекс – это наиболее популярные наполнители, которые не вызывают аллергию и хорошо вентилируемы за счет широких микроволокон. Поролоновый наполнитель может не подойти аллергикам с тяжелой формой восприимчивости. В зависимости от наполнителя можно классифицировать подушку от храпа по видам:
  • ортопедическая поролоновая;
  • анатомическая поролоновая или иной синтетический материал;
  • надувная;
  • водяная;
  • электронная или умная;
  • гречишная;
  • латексная.

  Наполнитель должен быть равномерно распределен, и не иметь комков или проплешин.

• Размер изделия должен подбираться с учетом половой принадлежности выбираемого. Для мужчин рекомендован размер, не превышающий 15 см. Для женщин до 12 см. Изделие должно быть в меру плоским и не твердым. Магазины, реализующие подушки от храпа, разрешают примерить изделие к голове. Идеальным вариантом является, когда и голова и шея располагаются на подушке.
• Форма подбирается в зависимости от предпочтения храпящего. Им же определяется расположение валика и способность к его передвижению.

Подушка должна легко поддаваться стирке и очистке. Наибольшей популярностью пользуются подушки с наполнителем в виде умной пены, которая сохраняет форму. Выбор тканого изделия следует проводить в специализированных магазинах и ортопедических салонах. Ее необходимо пощупать и примерить.

Ортопедические изделия изготавливаются многими брендовыми фирмами. Они отличаются по форме, упругости и стоимости.

Одна из самых популярных противохраповых подушек. Разнообразие поражает – ее выпускают отечественные производители и заграничные фирмы. Доступная цена и качество изделия увеличивают привлекательность.

Существует несколько модификаций изделия:

Увеличение цены означает изменение наполнения изделия. Иногда в качестве наполнителя применяется специальная пена или гречиха.

Aqua Prim

Ортопедическая подушка Goodnite

«Отталкивающая» подушка

• вес от 2 до 3 кг;
• цена (более 10 т.р.);
• торчащие провода, так как изделие работает от переменного тока.

Большинство ортопедических против храпа призваны улучшить качество сна и отдыха путем изменения положения тела, отчего признаки ронхопатии сходят на «нет».

Anti-snoring

Изделия подобного рода, позволяющие избавиться от надоедливого недуга, пользуются популярностью, потому как избавляют не только от храпа, но и предотвращают его негативные последствия: хроническая усталость, нервозность, раздражительность.

Чем можно дополнить лечение?

Комплексный подход к лечению ронхопатии позволяет избавиться от недуга и добиться стойкого результата. Вспомогательными способами лечения являются:

• применение сосудосуживающих назальных капель и спреев на основе морской воды;
• полоскание носовой полости целебными отварами или физиологическим раствором натрия;
• противохраповые спреи для распыления в полости глотки;
• соблюдение диеты и режима питания.

Перед сном необходимо проводить дыхательную гимнастику и тренировать мышцы рта и языка.

Обратите внимание! Использование подушки не принесет эффекта, если присутствуют полипозные новообразования в носу, аденоидная вегетация или анатомическая кривизна перегородки.

В таком случае лечение должно быть дополнено хирургическим вмешательством в сочетании с консервативной терапией. Однако, это не повод отказываться от покупки противохраповой ортопедической подушки.

Храп – неприятный недуг, требующий обязательной диагностики и лечения. Многое зависит от образа жизни человека и его пагубных пристрастий к еде, алкоголю и курению. Правильный подход к лечению может назначить врач-сомнолог, поэтому не стоит откладывать визит к специалисту.

Источник: https://LechiNos.ru/hrap-simptomy-i-lechenie/podushka/

Подушка от храпа — полезная вещь или трата денег?

Существует множество способов борьбы с храпом и апноэ – от простых до радикальных, подразумевающих хирургическое вмешательство. По ряду причин последние оказываются недоступными или нежелательными для некоторых пациентов, и в этой ситуации выручить может именно подушка от храпа.

• Именно последний фактор является главным отличием подушки против храпа от ее обычного аналога: она изначально проектируется и производится с привлечением профессиональных ортопедов и врачей, специализирующихся на сомнологии – науке о сне.
• В результате получается изделие со сложной формой и развитым рельефом, а также с особенным наполнителем: вместе эти характеристики обеспечивают надежную фиксацию головы в требуемом положении на протяжении всего времени сна.
• Говоря о позиции головы во сне, следует разобраться в целях, которые преследуются разработчиками умных подушек, так как этот момент является определяющим в плане выбора конкретного изделия и понимания того, насколько качественно оно сделано – подделок на этом рынке тоже достаточно.

Так, ортопедическая подушка призвана бороться с самой распространенной причиной храпа: заблокированным состоянием дыхательных путей и западанием неба и языка, что сужает просвет глотки и затрудняет свободное движение воздуха изо рта в легкие.

Добивается подобный результат путем правильного наклона головы – в некоторых моделях можно подкладывать под голову руку, чтобы спать на боку, другие предполагают сон строго на спине, при котором выступающий валик подпирает шею.

Интересен и тот факт, что пользу такие подушки приносят также самой шее и всему позвоночнику в целом, так как предупреждают неправильное или искривленное их положение во сне – это самым благотворным образом сказывается на тонусе и самочувствии человека, когда тот просыпается.

Разновидности подушек

1. Главным различием между всеми противохраповыми подушками, которое бросается в глаза, является их форма, так как каждый производитель по-своему видит оптимальную конфигурацию готового изделия.

2. Разным может быть и материал, выступающий в роли наполнителя, а также его способность «запоминать» индивидуальный профиль головы человека с целью более быстрой адаптации.

3. Материал, покрывающий подушку, тоже является важным критерием при выборе товара, как и его размеры – некоторые образцы, например, достаточно малы, чтобы их удобно было брать с собой в дорогу.

   Для осуществления успешной покупки стоит обратить и на следующие параметры:

• страна-производитель;
• наличие сертификации;
• указание всех материалов, использованных в изделии;
• рекомендации по обращению с товаром;
• гипоаллергенность.

Антихрап

Стандартный размер – 60 на 40 см, чего вполне достаточно среднестатистическому человеку, а ее примерный вес равняется одному килограмму. Форма у подушки прямоугольная со специальной выемкой под плечевой сустав, а в качестве наполнителя применяется материал Visco, обладающий эффектом памяти.

Наружная ткань состоит из вискозы и полиэстера, но ее интересной особенностью является пропитка экстрактом иланг-иланга: благодаря этому природному антисептику во сне нормализуется дыхание и снимается напряжение, поэтому человек утром просыпается бодрым и отдохнувшим.

Кроме того, чехол покрыт перфорацией для лучшей циркуляции воздуха, так что подушка не впитывает бытовые и физиологические запахи, а кроме того, такую съемную наволочку удобно стирать при необходимости.

Гуднайт

Чехол белого цвета легко снимается и моется при загрязнении, а вот саму подушку стирать не стоит, иначе она потеряет свою структуру.

По заверению производителя, пользоваться их товаром очень удобно, а процесс адаптации займет всего считанные дни, при этом он на 100% безопасен даже для самых чувствительных аллергиков.

Аскона

Результат достигается как за счет наружных поддерживающих валиков, так и благодаря внутренним анатомическим вставкам, а разнообразие моделей позволит подобрать удачный вариант даже самому взыскательному покупателю.

На сегодняшний день приобрести в магазине Аскона можно одну из следующих моделей:

• Zet Plus;
• Energy Cool;
• Anatomic;
• Contour Pink;
• Indigo;
• Immuno;
• Sigma;
• Night.

Толкающаяся

Если подушка улавливает вибрации, характерные для храпа, она подкачивает воздух внутрь себя, увеличивая тем самым высоту валика – подобное изменение гибко варьирует наклон головы спящего, благодаря чему меняется положение горла и обеспечивается лучший приток воздуха.

Помимо высокой цены, такие изделия отличаются не лучшей эргономикой и потребностью в электрическом питании.

Как выбрать подходящий вариант

По мнению специалистов, ориентироваться стоит на массового проверенного производителя, готового предоставить медицинские сертификаты на свои подушки. Еще одна важная рекомендация – покупать товар только после собственноручного изучения, а не заказывать в сети, так как присланная подушка может отличаться от фото, размещенного на сайте компании.

Полезным занятием также будет почитать отзывы на форумах, чтобы избежать заведомо неудачных вариантов, и постараться найти подробный видео-обзор выбранной модели.

Качество изготовления

Наполнитель Visco считается наиболее универсальным и проверенным ортопедическим материалом, поэтому при поиске подушки против храпа стоит остановиться на нем.

Что касается оболочки и наружного чехла, предпочтение следует отдавать натуральным, а не синтетическим тканям, чтобы избежать дискомфорта и гарантировать полную безопасность изделия для человека с чувствительной кожей.

Компания Фаберлик изготавливает свои подушки, в которых наполнителем является гречишная лузга, способная анатомически принимать форму шеи и головы.

Конфигурация, размер

Конфигурацию покупаемой подушки стоит выбирать исключительно из собственных предпочтений: некоторым нравится вырез для плеча, другие предпочитают развитый валик под шею.

Размерность определяется заранее, исходя из физических данных и потребностей клиента:

• 30х30 см, высота до 5 см – удобна для детей или для использования в дороге;
• от 45х45 до 60х60 см, высота 7-8 см – подходит большинству людей ростом до 180 см;
• свыше 70х70 см, высота до 10 см – предназначена крупным людям.

Некоторые компании и ателье готовы удовлетворять индивидуальные заказы, изготавливая подушку той формы и размера, которые нужны конкретному клиенту.

Есть ли противопоказания

Противопоказаний к использованию подушек против храпа нет, если они эффективно выполняют свою задачу. Единственные ограничения могут быть связаны с приобретенными или врожденными искривлениями позвоночника, которые должны быть учтены с помощью ортопеда при выборе антихраповой подушки.

То же касается и случаев травмы головы, когда она должна лежать со строго определенным наклоном, который в большинстве ортопедических моделей не всегда учтен.

Отзывы

«У нас в семье две подушки от фирмы Askona, и мы их очень любим. Однажды попробовав эти подушки, на других нам спать уже не захотелось. Я очень советую приобрести анатомическую подушку Alpha, несмотря на ее высокую цену, потому что от правильного положения тела в течение сна зависит его качество, и, как следствие, самочувствие в целом и даже работоспособность.» Наталия.

«Первое использование подушки Антихрап удивило: ожидалось, что будет «райское наслаждение», но на деле казалось, что сплю на чем-то крайне неудобном! Позже я прочитала описание этой подушки на официальном сайте, и стало понятно, откуда мой дискомфорт – я совсем даже не высокая и не широкоплечая! Мой рост 160 см, я маленькая и плечи у меня такие же. Очень жаль, что продавец не предупредила о данном моменте.» Ильмира.

«Подушка Goodnight куплена три года назад и применяется по сей день для борьбы с храпом. Ранее плохо спала, просыпалась каждые 40-50 минут и постоянно ворочалась, так как спала на синтетических подушках.

С первого дня использования заметила большую разницу – проспала всю ночь, не просыпаясь.

Сейчас, после трех лет, могу однозначно сказать, что ортопедическая подушка действительно помогает! Храпа во сне нет, сплю ночью хорошо и не ворочаюсь.» Александра.

Яковлева А. В.

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Источник: https://liergroup.ru/apnoeh/podushka-ot-hrapa.html

Подушка от храпа: как правильно пользоваться, виды и материал

Храп причиняет немало дискомфорта не только самому виновнику, но и его близким людям. Однако, сегодня существует множество способов устранить подобное состояние, и одним из таких, является подушка от храпа. Эта современная разработка способна повысить качество ночного отдыха и обеспечить спокойствие членам семьи больного.

Помогает ли подушка от храпа

Некоторые дефекты носоглотки устраняются хирургическим путем. Но не каждому человеку показана подобная процедура. Более того, не все люди нуждаются в проведении оперативного вмешательства для устранения храпа. Это касается и употребления препаратов, особенно если патологией страдает беременная женщина.

Однако, время не стоит на месте и фармацевтические компании создали простой и недорогой способ решения проблемы. Это ортопедическая подушка от храпа. Когда человек спит на таком изделии, шея и голова принимает ровную анатомическую позицию, при этом позвонок вытянут, а грудная клетка и плечи полностью расправлены.

Эта поза препятствует западанию языка, за счет чего дыхательные пути не сужаются и поток кислорода равномерно попадает в организм.

Помимо этого, подушка против храпа обладает еще рядом достоинств:

• лежа на валике, человек избавляется от сужения дыхательных путей. Так, происходит благодаря полному выпрямлению шеи;
• нормализуется кровообращение в мозге и сердечной мышце;
• приходит расслабление мышечной массы в зоне плечевого пояса;
• уменьшается нагрузка на позвонок и шейную зону, что очень важно, поскольку здесь расположены позвонковые артерии, ведущие в мозг.

Важно: Дыхательные пути человека выстелены слизистой полостью, за счет чего кислород беспрепятственно движется на вдох и выдох. Но если появляется храп – это первый сигнал к тому, что слизистая частично или полностью перекрыта.

Если сравнить обычную подушку и ортопедический валик, то преимущества явно в пользу второго. Подобный спальный аксессуар не только помогает устранить храп, но и предупреждает появление остеохондроза, а также избавляет от головных болей.

Различия между обыкновенной и подушкой от храпа

Чем отличается подушка антихрап от обычного спального атрибута? Валик, устраняющий, «ночную трель» обладает рядом специфических черт:

• специальные наполнители. Для изготовления таких спальных предметов применяется полиэстер, пена, латекс и техногель. Главная задача этих наполнителей правильно поддерживать голову и шею на протяжении всей ночи;
• форма валика. Толщина аксессуара для сна неравномерна на определенных участках. Изготавливаются подушки специально таким образом, дабы в точности повторить изгиб головы, шейной зоны и отдела позвонка;
• вариации моделей. Сегодня разработчики предметов для сна предлагают несколько типов подушек для людей, часто меняющих позу отдыха ночью и для любителей спать на спине.

Кроме того, человек, страдающий, храпом может приобрести и умный валик. Подобные модели способны реагировать на храп определенными действиями. Например, если человек начал храпеть, от подушки исходит вибрация или толчок. Единственный недостаток таких образцов заключается в том, что они имеют большой вес и нуждаются в регулярной замене источника питания.

Когда валик необходим

Почему возникает храп? Главной причиной этого состояния, является неправильное положение тела, когда человек спит. Особенно это касается зоны шеи и головы.

Кроме того, большое влияние оказывает постельные принадлежности, например, излишне жесткий постельный атрибут провоцирует запрокидывание головы, что негативно скажется на ночном отдыхе.

Важно: Перед тем как приобретать продукцию, улучшающую сон, необходимо обратиться к врачу для выявления причин развития храпа.

Улучшить положение сна позволяет подушка от храпа. Подобный атрибут можно приобрести на любой аптечной площадке, где представлена ортопедическая продукция. Качественный валик, с впадиной по центру станет незаменимым для людей, страдающих следующими дефектами:

• при избыточной массе тела;
• во время простуды, из-за которой проявляется отечность слизистой и затрудняет дыхание;
• если у больного выявлена деформация органов дыхания.

При этом стоит выделить, ортопедический валик не лечит причину, провоцирующую появление храпа, этот спальный предмет оказывает поддерживающее действие больному. А вот чтобы полностью избавиться от подобного состояния, следует обратиться к врачу.

Как правильно выбрать спальный атрибут

Перед тем как купить ортопедический атрибут для сна, обращайте внимание на следующие требования:

• у качественной подушки наволочка сшита из гиппоалергенного материала. За счет чего блокируется появление аллергического отека гортани и носоглотки;
• швы на валике не должны выступать, дабы не причинить вред кожному покрову во время сна;
• изделие должно быть упругим и позволять приобретать нужную форму телу, чтобы не пришлось запрокидывать голову. Кстати, совершая такую покупку отдавайте предпочтение спальному атрибуту средней упругости, при условии, что храп несильный;
• если у вас имеется высокая степень ожирения, выбирайте подушку антихрап anatomic, с повышенной жесткостью;
• не покупайте валики с поролоновым наполнителем. Подобные изделия считаются недолговечными и, как правило, уже через год приходят в негодность;
• обращайте внимание на материал и внутренний наполнитель. Они должны поддаваться стирке, при этом не терять свою первоначальную форму;
• на качественных подушках имеются специальные отверстия, позволяющие быстрее сохнуть изделию, если человек страдает повышенным потоотделением. Выбор этого спального атрибута станет оптимальным вариантом;
• лучше всего в использование зарекомендовали себя спальные принадлежности размером, при котором на валик помещается голова, шейный отдел и плечи.

Планируя, купить такой аксессуар для сна возьмите себе на заметку вышеописанные советы. И помните, главным аспектом приобретения этого приспособления все же остается качество, а не цена.

Виды валиков

Какие виды ортопедических изделий сегодня можно приобрести? Этот вопрос все чаще задают люди, страдающие храпом по ночам. Прежде всего подушка антихрап, должна быть наделена всеми вышеперечисленными качествами и хорошо поддерживать шею и голову.

Сегодня фармацевтический рынок предлагает множество вариаций подушек антихрап. Вот список наиболее популярных:

1. Ортопедическая. В большинстве случаев производится по предварительному заказу под размеры туловища и головы человека. Поскольку товар должен обладать возвышенностью, которая четко изгиб шейного отдела, а имеющаяся впадина в точности соответствует размеру головы. Стоит отметить, что в аптечных сетях можно приобрести уже готовую продукцию, но лучше все же заказать этот атрибут в специализированных клиниках.
2. Анатомическая. По упругости уступает первому варианту. Этот образец имеет также специальную впадину для головы и приподнятые края. А на некоторых экземплярах можно наблюдать дополнительные валики по краям для удобства человека при ночном переворачивании.
3. Надувная. Этот валик предназначен для разового применения. Как правило, этот атрибут используют для длительных автомобильных путешествий. Фиксируется подушка вокруг шеи.
4. Умный спальный аксессуар. Второе название этого экземпляра электронный. Эта подушка считается наиболее лучшей, однако, и стоимость ее самая высокая. Внутри изделия встроен микрофон, распознающий издаваемые человеком звуки, после чего происходит автоматическое наполнение, дабы подобрать правильное положение для головы.
5. Латексная. Это вариант произведен из синтетической ткани и подстраивается под форму шеи и головы при нажатии на изделие. А как только человек встает, происходит восстановление прежней формы. Главное достоинство этого спального атрибута, возможность применения в любом месте и легкость в чистке.
6. Водяная. Принцип работы тот же, что и у водяного матраца. Легко приобретает необходимую форму, однако, имеет минуса в виде низкой температуры, что доставляет дискомфорт.
7. Подушка из гречки. Состав этого варианта лузга из гречихи, которая обладает хорошей упругостью и без труда принимает форму тела.

Как видим ассортимент подушек антихрап действительно впечатляет. Ввиду этого человеку сложно самостоятельно подобрать подходящий вариант. Однако, если вы планируете купить этот спальный атрибут, обратитесь к врачу. Он поможет правильно выбрать валик для сна, учитывая причину, провоцирующую это состояние.

Какие имеются противопоказания

Несомненно, применение ортопедической подушки позволит улучшить качество сна и сделает его полноценным. Однако нужно знать, иногда использовать подобные спальные атрибуты не рекомендовано.

Итак, в каких случаях не желательно спать на специальных валиках:

• если у больного имеется остеохондроз шейной зоны;
• при искривленном позвонке, в противном случае нарушается естественная циркуляция крови;
• категорически запрещается использование подобных спальных атрибутов лицам, перенесшим травмы опорно-двигательной системы.

Важно: Если у вас выявлены серьезные заболевания требующие, употребление лекарственных средств или оперативного вмешательства, подобное приспособление для сна не избавит от нарушений дыхания.

Порой покупка подобной продукции для сна не приносит положительного эффекта. В этом случае стоит обратиться к врачу и пройти полную медицинскую диагностику. Дело в том, что, если у больного имеются разросшиеся аденоиды, воспаленные миндалины и искривление носовой перегородки подушка от храпа не поможет.

Обзор самых популярных изделий

Проанализировав отзывы потребителей, мы пришли к выводу что наибольшей популярностью пользуются подушки нескольких торговых марок. Итак, представляем вашему вниманию обзор самых популярных марок:

• Аскона;
• Antisnoring;
• Здоровый сон;
• Антихрап.

Компания Аскона

Это отечественный производитель, изготавливающий высококачественные спальные принадлежности, рассчитанные на любой рост. В модельный ряд входят подушки с натуральным и синтетическим наполнителем. Кроме того, компания предлагает анатомические изделия с шейными валиками, которые блокируют процесс деформации шейных позвонков во время сна.

Antisnoring

Известный швейцарский производитель, специализирующийся на производстве продукции против храпа. Валики для полноценного сна наполнены умной пеной medi, которая способна запоминать малейший изгиб шейной зоны и головы. Наволочки сшиты из мягкого велюра.

Компания Здоровый сон

Является отечественным производителем продукции, предназначенной для сна преимущественно на спине. Все изделия разработаны таким образом, дабы помогать расслабляться шее и голове. Для наполнения подушек используется лузга гречихи.

Что касается формы, то подушки изготавливаются прямоугольными. А тиковый наперник и жесткий наполнитель оказывают массажное воздействие на кожный покров во время ночного отдыха.

Антихрап

Еще одна отечественная компания Антихрап и Аскона, изготавливающие широкий модельный ряд продукции с высокой степенью упругости. Наибольшей популярностью пользуются изделия Антихрап fabe.

Они имеют прямоугольную форму и сквозные отверстия, с помощью которых обеспечивается вентиляция. В составе изделия имеются микроволокна, принимающие форму тела спящего человека и сохраняющие ее до пробуждения.

Гуднайт

Известная белорусская компания, специализирующаяся на производстве товаров для полноценного отдыха. Продукция от этого производителя подходит для людей всех возрастов. А наибольшей популярностью пользуются двухсторонние подушки nitetronic от храпа. Главные достоинства изделий от Гуднайт следующие:

• основа спального атрибута производится из материала, полученного путем отлитой экологически безопасной полиуретановой пены;
• на изделии нанесено дополнительное покрытие, обладающее антиаллергенным, антибактериальным и противогрибковыми характеристиками;
• чехол выполнен из высококачественного и прочного хлопкового материала.

Белорусская продукция для сна способствует полному расслаблению тела и предотвращает развитие дефектов опорно-двигательного аппарата.

И в заключение стоит отметить, выше мы выяснили, что такое подушка от храпа, как правильно выбрать подобные изделия и какую пользу принесет вашему организму этот спальный атрибут.

Остается добавить, выбрать и купить качественную подушку от храпа не составит труда, главное, помнить, что использовать эту продукцию нужно правильно.  Для этого ознакомьтесь с инструкцией и придерживайтесь ее и тогда она прослужит вам долго.

Источник: https://ZdoroviySon.com/hrap/podushka.html