Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Место Наименование Характеристика в рейтинге
Лучшие бустеры с экдистеном
Самые популярные добавки на основе экстракта трибулуса
Комплексные препараты – растительные и фармацевтические

Рынок спортивного питания полон различных тестостероновых добавок.

По уверению производителей, их прием приводит к повышению тестостерона, в результате чего уже через неделю и силовые показатели повышаются, и мышечная масса увеличивается.

В отличие от стероидных анаболиков, о которых в народе ходит дурная слава, бустеры тестостерона состоят из безопасных для здоровья компонентов, и их можно без рецепта приобрести в любой аптеке.

О приеме подобных препаратов действительно стоит задуматься, если уровень тестостерона в организме не достигает минимального порога нормы для мужчин 0.3 мкг/дл. Чтобы узнать свои показатели, достаточно сдать анализ крови. О низком тестостероне косвенно свидетельствуют и некоторые симптомы: снижение сексуального желания, проблемы с эрекцией, выпадение волос, потеря мышечной и костной массы.

Для нормализации уровня выработки самого главного из мужских гормонов следует привести в порядок образ жизни, а попутно попробовать восстановиться с помощью бустеров. Быстро, безопасно и надолго изменить свое телосложение к лучшему – желание многих мужчин. Чтобы этого достичь, изучите рейтинг самых популярных препаратов, о которых в отзывах говорят, что они действительно работают.

Экдистен или, по-другому, экдистерон получают из лекарственных растений, например, левзеи, шпината или цианотиса.

Многочисленными исследованиями было доказано, что регулярный прием этого соединения в определенном количестве (5 мг на 1 кг массы тела) способствует увеличению тестостерона и повышению мышечного метаболизма на 150–200%.

Такие результаты сопоставимы со стероидными анаболиками, тогда как гормональный баланс остается неизменным. Эффективность применения бустера в меньших дозировках невелика, поэтому при покупке бустера тестостерона данного вида обязательно нужно выбирать препарат с максимальным количеством действующего вещества.

3 Академия-Т TestoBoost

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

В суточной дозе (6 капсул) этой добавки самого экдистерона не так уж и много – всего 15 мг. Зато он дополнен другими веществами, ценными для спортивных достижений и поддержания здоровья в целом: L-карнитином, витаминами A, C, B6 и E, а также микро- и макроэлементами – цинком, селеном, магнием. Примечательно, что комплекс цинка, магния и витамина B6 сам по себе считается достаточно активным бустером тестостерона, поэтому продукт от «Академии-Т» нередко называют 2 в 1.

Комбинация, судя по отзывам тренирующихся, оказалась весьма удачной. Уже после первой недели они замечают прибавление выносливости – легче дается увеличение весов, меньше времени нужно на восстановление между подходами и тренировками.

Согласно анализам, сделанным одним из атлетов, уровень тестостерона после 3 недель применения повысился на 5 единиц. Повышается и половое влечение, что весьма актуально для мужчин старше 40–50 лет.

О побочках не сказано ни слова, из чего делаем выводы, что препарат достаточно безопасен.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Спортивные добавки зачастую называют «химией», а тех, кто их принимает – «химиками». Но компания Weider любит разрушать мифы и выводит на рынок продукты из природных компонентов.

Так, в предложенном ею бустере тестостерона активными веществами являются 3 травяных экстракта – из шпината (экдистерон), рисовых отрубей (гамма-оризанол) и диоскореи (диосгенин).

Вместе они оказывают благотворное воздействие на организм в виде стабилизации уровня сахара в крови, предотвращения образования подкожного жира, стимуляции выработки эндогенного тестостерона, роста силовых показателей и сухой массы тела.

По выражению спортсменов, курсово принимавших эту добавку, этот тестобустер – лучший натуральный стероид! Несколько отозвавшихся похвастались, что уже в первые дни применения обновили свои личные рекорды спортивных достижений, появилась бодрость, улучшился сон. Правда, положительные отзывы оставили далеко не все: кто-то нарекал на «побочку» в виде мочегонного эффекта, кто-то – на повышенный аппетит, а кто-то и вовсе не получил выраженного результата.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

В ассортименте российской компании – почти 300 наименований качественного спортивного питания. Особый интерес привлекает бустер тестостерона с рекордным содержанием активного компонента – 500 мг в 1 капсуле.

Такая дозировка позволяет за 1 прием обеспечить спортсмена количеством экдистерона, необходимым для получения результата. Одна упаковка рассчитана на месячный курс, после которого нужно сделать перерыв.

Средняя стоимость ее превышает цены на продукты с меньшей концентрацией, но если ее пересчитать из расчета количества капсул на 30 дней, то продукт Frog Tech окажется немного выгоднее.

Атлеты, которые уже опробовали на себе его действие, в отзывах указали, что «штука рабочая», но без адекватных силовых нагрузок и белковой диеты не обойтись.

Результатом комплексного подхода они назвали примерно 6–7% увеличение мышечной массы, а также заметный рост жизненных сил, трудоспособности и энергичности.

Некоторые потребители не поленились сделать анализ эндокринной системы и убедились, что уровни гормонов за пределы нормы не вышли.

Еще одна распространенная разновидность бустеров тестостерона – препараты из трибулуса, лекарственного растения, которое издавна использовалось для улучшения потенции.

Механизм действия приготовленных на его основе стимуляторов обусловлен содержанием большого количества сапонинов со стероидной структурой.

Попадая в организм, они способствуют усиленной выработке тестостерона и других «мужских» гормонов, а также высвобождению оксида азота, обладающего сосудорасширяющим действием.

В результате препарат, если его принимать в дозировке от 500 до 1500 мг в сутки, может служить мощным афродизиаком и источником поднятия тестостерона для мужчин с его возрастным дефицитом. В то же время прием добавок с трибулусом молодыми людьми до 30 лет исключительно в спортивных целях считается малоэффективным.

3 Optimum Nutrition Tribulus 625

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Наверное, все бодибилдеры хоть один раз пробовали изолят сывороточного белка этой компании – знаменитый «Голд Стандарт». Если Tribulus 625 не пользуется такой популярностью, то только потому, что это спецдобавка, и ее прием показан далеко не каждому тренирующемуся. Производитель тщательно следит за безопасностью своей продукции, требует у поставщиков сертификаты качества сырья, проводит внутренние испытания и независимые тестирования, имеет аккредитацию GMP. К сожалению, количество поддельных продуктов культового бренда так же высоко, как и его популярность.

Что касается самого препарата, то количество трибулуса указано, на первый взгляд, немного – всего 625 мг в 1 капс. Однако сапонинов фурастенола – его активных компонентов – в нем содержится более 40%, поэтому на выработку собственного тестостерона бустер влияет хорошо.

Это позволяет использовать его в комплексной послекурсовой терапии (ПКТ), чтобы восстановить естественный гормональный фон и сохранить набранную мышечную массу.

Прием добавки в качестве монотерапии к ожидаемым результатам в большинстве случаев не приводит, и сколько-нибудь заметного роста тестостерона не наблюдается.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Американский производитель BioTech славится хорошим качеством спортивного питания. Вся продукция изготавливается из безопасных ингредиентов по стандартам ISO и GMP, имеет уникальные формулы, имеет рекомендации мировых чемпионов спорта. Радует и ее лояльная стоимость.

К примеру, продукт Tribooster содержит ни много ни мало 2 мг активного вещества, и специалисты компании рекомендуют употреблять всего по 1 капсуле в день, то есть, 1 упаковки из 60 капсул хватит на 2 курса длительностью в 1 месяц, между которым требуется сделать такой же перерыв.

На странице одного из крупнейших европейских интернет-магазинов спортпита мы нашли об этом продукте более 750 отзывов, средняя оценка по которым составляет 4,5 балла.

Не скупясь на похвалы, его называют лучшим бустером тестостерона, помогающим восстановиться после стероидного курса и оптимизировать гормональный уровень мужчинам старше 50 лет.

Конечно, присутствует и критика, но ее в процентном соотношении совсем немного.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Помимо экстракта трибулуса, разработчики состава решили добавить цитрат цинка. Это соединение обладает высокой биодоступностью, участвует в метаболизме тестостерона и необходимо для правильной работы предстательной железы.

В каждой капсуле содержится 600 мг чистого экстракта трибулуса и 3,3 мг цинка, соответственно, с максимальной суточной дозой (3 капсулы) в организм их поступает 1800 мг и 10 мг.

Этого достаточно, чтобы перекрыть рекомендуемую норму трибулуса (полностью) и цинка (наполовину – подразумевается, что остальные 10 мг должны поступать с едой).

100% растительные компоненты позволяют принимать тестобустер спортсменам-вегетарианцам – даже оболочка капсулы изготовлена не из желатина, а из вещества растительного происхождения под названием гидроксипропилметилцеллюлоза.

Тем не менее, отзывы по нему достаточно противоречивы: одной категории потребителей он никак не помог, другой – позволил увеличить либидо, поднять настроение и выносливость, но на физические показатели особо не повлиял, третьей – обеспечил хорошие результаты после тренировок и прирост массы.

При этом спортсмены из последней категории указывали, что принимали бустер тестостерона от VP Lab комплексно, вместе с протеином и креатином.

Существует ряд лекарственных и растительных препаратов, которые условно можно отнести к бустерам тестостерона. Их основой являются вещества, которые влияют на уровень мужского гормона за счет активизации тех или иных механизмов:

  • ZMA (комбинация цинка, магния и витамина B6) – в незначительной мере влияет на набор мышечной массы, повышает силовые показатели и участвует в производстве тестостерона;
  • D-аспарагиновая кислота – аминокислота, непосредственно отвечающая за регуляцию синтеза андрогена;
  • вытяжка эврикомы – содержит соединения, препятствующие катаболизму мышечной массы и стимулирующие синтез тестостерона;
  • сульфат агматина – стимулирует секрецию лютеинизирующего гормона и выработку собственного полового гормона.

4 Be First Agmatine Sulfate

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Добавка с сульфатом агматина тоже может быть интересна активным людям, желающим повысить уровень тестостерона естественным образом. Известно, что агматин сам по себе присутствует в организме человека, а его дополнительный прием приводит к усиленной секреции гонадотропина – гормона, от которого зависит продуцирование тестостерона. Кроме того, имеются предположения эндокринологов о том, что наличие гонадотропина обеспечивает расход жировых запасов, тогда как мышцы защищены от катаболизма.

Не менее интересны для человека, заботящегося о своем здоровье, и другие эффекты приема продукта: снижение секреции адреналина и чувство успокоения, снижение артериального давления, подавление боли после сильной тренировки.

В 1 капсуле содержится 550 мг сульфата агматина, и производитель рекомендует принимать по 1–3 шт./день.

Перед тренировкой бустер лучше принимать в составе предтренировочного комплекса, чтобы его компоненты нивелировали седативное воздействие агматина.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Препарат предназначен для усиления мужского здоровья, соответственно, его прием влияет на изменения спортивных показателей и структуры тела косвенно, а не напрямую.

Он состоит из одного единственного ингредиента – вытяжки из корня эврикомы длиннолистной или, как его еще называют, малазийского женьшеня.

Это растение давно известно как сильный афродизиак, способное к тому же повышать выносливость, способствовать набору мышечной массы и снижению жировой.

В бустере TestoJack 300 содержится 300 мг экстракта, и производитель советует принимать ежедневно лишь по 1 капсуле. При такой дозировке спортсмены получают эффект в виде усиления полового влечения, увеличения показателя тестостерона и цифр на весах.

Читайте также:  Урологический массажер для простаты: как использовать, лечебное воздействие, а также как проводить самомассаж, показания и противопоказания

По их отзывам, состав действует мягко, проявлений тестостероновой агрессии не бывает – наоборот, общая напряженность снижается, а настроение становится лучше.

Продукт можно принимать и вегетарианцам, так как в нем отсутствуют ингредиенты животного происхождения.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Традиционно спортивное питание стоит достаточно дорого, но благодаря отечественному происхождению за добавку с D-аспарагиновой кислотой требуется заплатить менее 500 руб. Однако ее популярности поспособствовала не столько доступная стоимость, сколько явно выраженный результат.

Потребители отмечают, что благодаря приему DAA российской марки Be First они почувствовали умеренный прилив крови к мышцам (пампинг), отметили улучшение памяти и повышение либидо, мышцы стали лучше реагировать на увеличение нагрузки.

Правда, определенный процент отозвавшихся жаловался на эффект отката после окончания курса.

Эффективный курс должен длиться не менее 4 недель, в течение которых нужно ежедневно употреблять по 1–3 капсулы. В линейке предусмотрена порошковая форма добавки весом 200 г стоимостью 600 руб.

Она не настолько удобна как капсулы, но более экономична и позволяет точнее регулировать суточную дозу аминокислоты. Ни в капсулах, ни в порошке нет сахара и сахарозаменителей, поэтому кисловатый порошок не всем приходится по вкусу.

Если принимать его согласно рекомендациям – вместе с едой, то этот недостаток нивелируется.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

При высоких нагрузках спортсмены нуждаются в увеличенном количестве некоторых нутриентов. Так, витамин B6 увеличивает их умственную и физическую работоспособность, также он необходим для синтеза белка, и в сутки им необходимо употреблять 15–20 мг этого вещества.

Цинк входит в состав анаболических гормонов и в процессе тренировок усиленно расходуется, так что тяжелоатлетам нужно употреблять его до 30 мг.

Наконец, магний считается королем добавок для бодибилдеров, поскольку существенно повышает производительность тренировок – суточная доза макроэлемента для них составляет 400–450 мг.

В препарате ZMA от Ultimate Nutrition есть все необходимые элементы в биологически доступной форме и в нужном количестве: B6 – 10,5 мг, Zn – 30 мг, Mg – 450 мг (количество указано на суточную дозу – 3 капсулы).

Какие-либо побочные эффекты после приема добавки отсутствуют, наоборот, ощущается прилив сил, улучшается сон, уходят мышечные судороги. Заметного подъема тестостерона ждать не стоит, особенно, если потребитель – здоровый человек, который привык правильно питаться.

Зато людей с дефицитом вышеописанных веществ ZMA хорошо выручает.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/2601-luchshie-bustery-testosterona.html

Лучшие тестостероновые бустеры для шокирующего роста мышц

Тестостерон является самым важным гормоном в организме для наращивания и укрепления мышц.

Влияние тестостерона на организм:

  • Увеличивает размер мышечной массы — ускорение роста и восстановления
  • Дает дополнительную энергию
  • Улучшает настроение и уверенность в себе — сохранение мотивации ходить в спортзал

Есть генетически одаренные парни, они будут расти и расти, из года в год. Другие ребята могут пить тонны протеиновых коктейлей, есть кучу мяса, но все равно оставаться в той же форме.

Тому виной не только тестостерон, им нужно правильно подобрать схему тренировок и питания и как раз мы писали о том, как набрать массу эктоморфу, а также о том как повысить уровень тестостерона у мужчин без применения препаратов фармакологии.

А сегодня мы поговорим про бустеры тестостерона, которые должны стать ключом к новому скачку роста мышц.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

  • В них использована комбинация ингредиентов для безопасной поддержки и стимуляции уровня тестостерона.
  • Оказываемые действия:
  • Помощь в выработке тестостерона — в значительной степени зависит от процессов в мозге и эндокринной системе.

В каждом рационе можно найти необходимые для этого продукты. Тестостероновые бустеры  могут помочь в наполнении рациона необходимыми элементами, дополняя недостающие питательные вещества, а организм производит больше тестостерона естественным образом.

Увеличение свободного тестостерона. Около 60% выработки тестостерона в организме человека связаны с глобулином, связывающим гормоны (ГСПГ).

При привязке этот вид тестостерона теряет свою анаболическую активность и больше не может использоваться непосредственно. Ускорители тестостерона уменьшают производство глобулина.

Снижение уровня эстрогена. В организме фермент, известный как ароматаза, ответственен за производство эстрогена, и иногда в качестве исходного материала используется тестостерон.

Некоторые T-бустеры содержат ингредиенты, которые способны ингибировать эти ферменты, замедляя процесс, снижая эстроген при одновременном повышении уровня тестостерона.

Действительно ли тестостероновые бустеры работают?

Некоторые люди думают, что единственный реальный способ повысить уровень тестостерона — это стероиды или прогормоны.

Это высшая форма заблуждения. в реальности тестобустеры не так сильны, как синтетические вещества, но это не значит, что они неэффективны.

Недавние исследования обнаружили ряд натуральных ингредиентов, эффективность которых по отношению к тестостерону клинически доказана. Они действуют без опасных побочных эффектов стероидов или прогормонов.

Лучшие продукты, повышающие тестостерон

Не все ускорители тестостерона эффективны. Многие из продуктов на рынке были выпущены несколько лет назад и содержат старые, неэффективные ингредиенты.

Мы копали глубоко и нашли самые эффективные и доступные продукты с реально доказанной клинической эффективностью:

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?D-аспарагиновая кислота — незаменимая аминокислота для повышения уровня тестостерона — через реакцию с мозгом D-AA помогает организму выделять множество гормонов. К ним относятся лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующие гормоны и самое главное — гормон роста.

По данным некоторых исследований, D-аспарагиновая кислота является эффективным компонентом для устранения пределов скорости синтеза тестостерона.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?Устричный экстракт — потенциально один из самых эффективных ингредиентов, повышающих тестостерон. Устрицы содержат много цинка — в 10 раз больше, чем в стейке. Цинк, как и D-аспарагиновая кислота, отлично подходит для выработки лютеинизирующих гормонов и помогает в повышении уровня тестостерона .

Это еще не все, устричный экстракт также содержит 59 элементов основных питательных веществ, таких как витамины, аминокислоты, омега-3 и 6 и таурин. Более того, он повышает IQ, помогает в развитии силы и повышает устойчивость иммунной системы.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?Крапива. Работая в тесном контакте с половым гормоном, связывающим глобулин, «лигнаны» крапивы, находящиеся в корне, связываются с ГСПГ вместо тестостерона. Это позволяет большему количеству тестостерона быть свободным. Также свойства ингибитора аромата снижают скорость производства эстрогена.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?Витамин D3 — называется витамином, но на самом деле это гормон. D3 — это 1 из 24 питательных веществ, которые нам нужны, чтобы остаться в живых. Витамин D3 поглощается от солнечного света, но обычно нам этого недостаточно.

Поскольку с современном мире мы чаще проводим время в помещении, то запас этого гормона ограничен.

D3 помогает высвобождать лютеинизирующие гормоны, которые помогают вырабатывать тестостерон, фолликулостимулирующие гормоны и гормон роста.

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?Женьшень сотрясает мир тестостерона. Он обладает способностью повышать уровень оксида азота у мужчин, а он, в свою очередь, улучшает выносливость и силовые показатели.

Женьшень также снижает уровень глюкозы в организме, устраняя любые опасения по поводу инсулина, влияющего на процесс синтеза тестостерона. Сапонины в женьшене также увеличивают уровень тестостерона и лютеинизирующий гормон.

Есть ли побочные эффекты?

Эти продукты не являются стероидами. Это полностью натуральные добавки, предназначенные для насыщения вашего тела питательными веществами, необходимыми для производства тестостерона. Они не вызывают никаких побочных эффектов.

Топ-3 лучших тестостероновых бустеров

После бесчисленных часов поиска, сравнения и бесконечного изучения исследований мы представляем вам самые эффективные и доступные тестобустеры, которые есть на рынке и могу обладать ощутимым эффектом.

Это лучшие добавки, которые мы нашли на рынке, и все они были разработаны с использованием последних исследований.

1. Трибулус

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Можно изучать много тестостероновых усилителей. Но есть достаточно много положительных отзывов об этой добавке, хотя есть и отзывы, в которых говориться об отсутствии каких либо положительных эффектов. Это зависит от качества самой добавки, производители спортивного питания не всегда добавляют достаточно активного вещества в продукт. А также очень важен способ, каким был добыт и обработан элемент. Сам трибулус терестиц — это растение, в котором не так много активного вещества, основная концентрация находиться как раз в пыльце, которую сложнее добывать. Поэтому многие перемалывают просто стебли, как вы понимаете эффект от такой добавки будет минимален.

Поэтому лучше попробовать несколько вариантов и понять работает ли это на вас.

Достоинства:

  • Повышение либидо (полового влечения)
  • Улучшение силового показателя
  • Уменьшение жира в организме
  1. Все ингредиенты являются натуральными, без побочных эффектов.
  2. Недостатки:
  3. Большая цена при возможно низкой концентрации активного вещества.
  4. Вердикт:

Учитывая количество отзывов и мнений специалистов, необходимо лично проверить на сколько эффективна эта добавка именно для вас для естественного повышения уровня тестостерона и наращивания мышц.

Есть мнение, что продукт работает только на людях, у которых занижен уровень тестостерона в силу разных факторов, таких как стресс, переутомляемость, недосыпание.

Для полностью здорового человека добавка может оказаться не эффективной.

2. ZMA

Бустеры тестостерона: что это такое, каков рейтинг самых лучших тестостероновых препаратов природного происхождения, для чего нужны, а также как правильно принимать и можно ли купить в аптеке?

Формула ZMA — цинк, магний и витамин B6. Они являются тремя важными питательными веществами для поддержания уровня тестостерона.

Достоинства:

ZMA стремится:

  • Восстановить оптимальный уровень гормонов — балансирует тестостерон
  • Увеличить силу мышц — помогает процессам роста мышц
  • Недостатки:
  • Больше подходит для поддержания уровня тестостерона, чем для его увеличения.
  • Вердикт
  • Если вы просто хотите поддержать свой уровень тестостерона, и у вас есть средства, то этот продукт может быть и хорош для вас.
  • В состав входят несколько необходимых ингредиентов для подержания баланса тестостерона, но в нем отсутствуют D-аспаргическая кислота и витамин D.

Общее заключение

Существует множество противоречивых мнений специалистов про эффективность бустеров тестостерона и влияние на его уровень у спортсменов и отзывов людей, которые употребляли такие добавки. Чтобы повысить этот гормон натуральными средствами более эффективно будет наладить режим дня, рацион и заняться физическими нагрузками.

Источник: https://AthleticBody.ru/testosteronovye-bustery.html

Рейтинг лучших бустерова тестостерона в 2019 году

Спорт высоких достижений не обходится без приёма дополнительных препаратов. Иногда это выходит за рамки спортивных правил. Не будем вдаваться в тему допинга и принятия анаболиков, а рассмотрим рынок спортивного питания.

Наиболее эффективными для восстановления половых гормонов и наращивания мышечной массы являются тестостероновые бустеры. Познакомимся поближе с этими активными биологическими добавками, и в нашем обзоре лучшие бустеры тестостерона.

Тестобустеры с экдистеном

Начнём обзор с препаратов, созданных на основе экдистена. Лабораторные исследования показали, что подобные бустеры значительно повышают уровень тестостерона, а также эффективно улучшают процесс мышечного метаболизма.

Frog Tech Ecdysterone 100%

Эта добавка содержит самую высокую концентрацию экдистена. Даже единоразовый приём приводит к быстрому результату и положительному эффекту.

В одной капсуле содержится 500 мг активного вещества. Выпускают в упаковках, рассчитанных на месячный курс приёма. Спортсмены отмечают положительный эффект от приёма этого средства, но всегда сочетают курс с белковой диетой.

Читайте также:  Лекарства от геморроя для мужчин: как лечить недуг таблетками, свечами и мазями, а так же какой лекарственный препарат лучше выбрать для лечения, а какой для профилактики

После приёма Frog Tech Ecdysterone 100 мышечная масса увеличивается на 6-7%, наблюдается прилив жизненных сил. Уровень гормонов при этом не превышает нормы.

Weider Beta-Ecdysterone

Средство компании Weider создано на основе 3 растительных экстрактов. В нём нет ароматизаторов и подсластителей, и это самый безопасный тестобустер.

Концентрация шпината, рисовых отрубей и диоскореи великолепно стабилизируют уровень сахара, а главное — стимулируют выработку необходимого мужскому организму тестостерона. После курса наблюдается рост силовых показателей, а также сухой массы тела. Эффективное средство активно используется атлетами, а также бодибилдерами.

По отзывам спортсменов это один из лучших натуральных стероидов. Отмечены и побочные эффекты. Потребители жаловались на мочегонный эффект, а некоторые говорили о повышении аппетита.

Лучшие бойцы ММА.

Академия-Т TestoBoost

Концентрация экдистерона в препарате составляет всего 15 мг, но в комплексе с витаминами «Академия-Т TestoBoost» приводит к быстрому появлению результатов.

В состав, кроме активного вещества, входят другие полезные компоненты. Это L-карнитин, витамины группы A, C, B6, E. Кроме того, в состав TestoBoost добавлены полезные цинк, селен и магний. Из-за этого препарат называют «2 в 1». Набор микроэлементов улучшает общее состояние, а экдистерон поддерживает гормональный баланс.

Препарат повышает выносливость, а также обеспечивает быстрое восстановление организма после соревнований и в период между тренировками.

Наш сайт thebiggest.ru даст вам 6 советов, как быстрее восстанавливаться после тренировок, в этой статье.

Добавки на основе трибулуса

Теперь представим популярные препараты, созданные с добавлением экстракта трибулуса. Эту траву, которая естественным образом может повысить тестостерон, на российских просторах называют «Якорцы стелющиеся».

VPLab Tribulus Terrestris

Мощнейший тестостероновый бустер, производимый на Британских островах, кроме трибулуса, содержит цинк. Это сочетание усиливает эффект препарата.

Активные компоненты способствуют выработке тестостерона в организме, а также обеспечивают правильную работу предстательной железы. Повышает выносливость, а в комплексе с протеином и креатином обеспечивает прирост мышечной массы и улучшает восстановление.

Рекомендуемая доза 3 капсулы в сутки. Препарат практически не имеет побочных эффектов. Единственное, что некоторые спортсмены отмечали неэффективность препарата.

Biotech USA Tribooster

Этот препарат производят на заводах в Венгрии, но разработан фармацевтами американской компании Biotech.

В Tribooster содержится 2 мг активного вещества, а изготавливается он полностью из природных ингредиентов. Один из самых дешёвых бустеров. Рекомендуется принимать по 1 капсуле в день. Обычной упаковки хватит на 2 курса приёма.

Даже после первого курса легко восстанавливает организм после длительных тренировок, а также восстанавливает уровень гормонов у мужчин старше 45 лет. На официальном сайте в ряду рекомендации и лицензий есть отзывы мировых чемпионов, применявших препарат.

Optimum Nutrition Tribulus 625

Очень популярное средство среди бодибилдеров и тяжелоатлетов. Рекомендуется применять после курса принятия стероидов для быстрого восстановления гормонального баланса.

Кроме активного трибулуса, в нем содержится около 40% сапонинов фурастенола, которые также помогают выработке тестостерона. Помогает сохранить набранную во время тренировок мышечную массу, а также восстанавливает гормональный фон.

Выпускается в капсулах, а суточная норма приёма не должна превышать 3 капсул. В одной капсуле содержится 625 мг активного ингредиента.

Список самых сильных обезболивающих препаратов.

Комплексные препараты

Рассмотрим ещё одну категорию комплексных бустеров, созданных на основе растительных ингредиентов и фармацевтических компонентов.

Ultimate Nutrition ZMA

В комплексном препарате американских фармацевтов есть все необходимые компоненты для восстановления организма и поддержания хорошей физической формы.

В препарат включён В6. Витамин улучшает общее самочувствие, стимулирует физическую работоспособность. Цинк и магний необходим при больших нагрузках. ZMA стимулирует синтез белка, и практически не имеет противопоказаний.

После приёма препарата ощущается прилив жизненных сил, улучшается работоспособность, уменьшается риск мышечных судорог. Резкого повышения уровня тестостерона не происходит, но ZMA великолепно восстанавливает набор микроэлементов в организме после нагрузок.

Be first D-aspartic acid

Биологическая добавка производится в России. Препарат не содержит сахара и вкусовых добавок.

После курса приёма препарата с D-аспарагиновой кислотой наблюдается повышение либидо, прилив крови в мышцах. Средство великолепно улучшает память. Спортсмены отмечают, что мышцы адекватно реагируют на увеличение физических нагрузок. Средство эффективно помогает восстановиться после соревнований и тренировок с отягощением.

Продолжительность курса составляет один месяц, при суточном приёме от 1 до 3 капсул. Помимо капсул, выпускается и в виде порошка. Порошковая форма помогает легче регулировать приём суточной дозы препарата.

NOW Foods — TestoJack 300

В американском препарате отсутствуют побочные эффекты, что выводит его в лидеры среди подобных биодобавок.

Главное предназначение — улучшение здоровья мужчин, а потому рекомендуется спортсменам для восстановления после нагрузок. Косвенно улучшает спортивные результаты. Создан он на основе одного компонента — эврикомы длиннолистной. В быту это целебное растение называют малазийский женьшень, а для вытяжки экстракта используется корень редкого растения.

После курса отмечается значительное увеличение объёма мышечной массы, но главное действие — это повышения уровня тестостерона. В нём полностью отсутствуют компоненты животного происхождения, а потому рекомендуется и вегетарианцам.

Эфиры

С целью пролонгации действия активного вещества в фармакологии были разработаны эфирные формы тестостерона. Такая фармакологическая форма не требует частых инъекций, а потому стала очень популярной. Thebiggest.ru предлагает вам рассмотреть самые продолжительные по воздействию эфиры.

Андриол

Самый длинный эфир тестостерона создан на основе тестостерона и ундекановой кислоты.

Период полураспада составляет от 19 до 21 дня. Продолжительность действия лекарственного препарата на масленичной основе действует до 14 недель. Выпускается в двух типах, в капсулах и жидкой форме для уколов.

Назначается как средство терапии для мужчин, которые испытывают недостаток мужских гормонов. Несмотря на продолжительный эффект, спортсмены редко используют «Андриол». Причина — высокая цена на препарат.

Кстати, не пропустите на нашем сайте thebiggest.ru интересную статью о самых сексуальных спортивных ведущих и репортерах.

Тестостерона лаурат

Длительность этого препарата доходит до 2 недель, что выводит его на второе место по эффективности. При правильном питании наблюдается и превышения этого срока.

Первые лекарственные средства с содержанием лаурата появились в 60-х годах ХХ века. Сегодня редко применяется в силовых видах спорта.

Всё из-за того, что в европейской части его практически не производят, а главные производители, в том числе и подпольные, сосредоточены в Азии.

Великолепно обеспечивает анаболический эффект с минимумом побочных воздействий. Из-за длительного действия вводят один раз в 3-4 недели.

Тестостерона деканоат

Период полураспада активного вещества составляет от 10 до 14 дней. Популярен деканоат среди спортсменов практически всех силовых видов спорта. Применяется в комплексе с другими средствами.

На основе этого компонента создано средство «PharmaMix-4», производимое в Молдове. Содержание активного вещества составляет 200 мг/мл. Ещё одна смесь эфиров Omnadren, содержащих деканоат, выпускается чешскими фармакологами.

В таиландском препарате Andropen 275 концентрация составляет 55 мг.
Для поддержки уровня препарата в крови инъекцию делают не чаще одного раза в неделю. После применение сразу наблюдается улучшение общего состояния, и быстрое восстановление между тренировками.

Заключение

Наш рейтинг тестостероновых бустеров завершён. Приём таких биологических добавок рекомендуется только людям с пониженным уровнем тестостерона.

Но спортсмены, чтобы быстро восстановиться после тяжёлых нагрузок, или быстро набрать мышечную массу активно используют эти средства в комплексе с правильным питанием и другими добавками.

Применение препаратов необходимо начинать только, если есть проблемы с гормональным фоном. Здоровому человеку подобная «химия» не нужна, чтобы не навредить самому себе.

Валерий Скиба

Источник: https://TheBiggest.ru/drugoe/bustery-testosterona.html

Бустеры тестостерона

Высоким уровнем тестостерона природа наградила не каждого мужчину. Однако, желание выглядеть мужественно заставляет представителей мужского пола обращать внимание в сторону препаратов, стимулирующих выработку гормона.

Спортсмены, которые стремятся быстро довести тело до совершенства и нарастить мышечную массу в спортзале, обращаются за помощью к популярным и доступным стимуляторам мужского полового гормона тестостерона.

Бустеры тестостерона что это

Бустеры (с англ. boost – увеличивать) тестостерона – добавки, которые приводят к повышению мужского гормона в крови и помогают атлетам улучшить показатели выносливости, силы, развивают мышечный корсет, способствуют сжиганию жира.

Это направление бизнеса, задача которого – производство доступных и безопасных препаратов.

Стимуляторы тестостерона упрощают задачу ускоренного построения больших мышц тем спортсменам, которые сознательно отказались от употребления стероидов и анаболиков, признанных вредными для здоровья.

Виды бустеров и их уникальный состав

В аптечных магазинах и специализированных спортивных бутиках в свободной продаже представлены тестостероновые бустеры в виде:

  • продукции фармаколгических концернов;
  • нелекарственных добавок с активными биологическими компонентами;
  • специализированного спортивного питания.

Разные по составу, они помогают решать общие проблемы мужского характера к которым относится:

  • активация мышечного роста;
  • повышение физической активности;
  • увеличение либидо;
  • профилактики мужского климата;
  • выравнивание гормонального фона.
  • Основу препаратов составляют компоненты природного происхождения, витаминные комплексы, минералы, которые призваны дать толчок организму для выработки достаточного количества собственного тестостерона.
  • Уникальность препаратов состоит в отсутствии противопоказаний для применения и возможности использовать их без назначения врача.
  • Исключение составляют юноши до 25 лет, у которых собственный уровень гормонов нестабильный и девушки, которым грозит перевес мужских гормонов и мускулизация( обретение внешних мужских половых признаков).

Преимущества бустеров

Если спортсмену предстоит выбор вспомогательных препаратов для эффективности тренировок, специалисты советуют обратить внимание на бустеры тестостерона, обладающих такими преимуществами перед синтетическими стероидами, как натуральный состав и безвредность для организма.

Они популярны среди культуристов, атлетов, бодибилдеров, которым нужна фактурная мышечная масса, сила и выносливость.

Отказ от бустеров не повлечёт за собой разрушение мышечной ткани и её дегенерации, неблагоприятных изменений в составе крови, как при стероидных добавках при условии краткосрочного приёма.

Правила приёма бустеров

Разработчики подобных препаратов делают упор на натуральность составляющих частей и их растительное происхождение. Именно это делает приём бустеров тестостерона возможным во всех видах спорта, где ценится сила и выносливость.

Рекомендуемый возраст начала приёма препаратов – 30-40 лет. Период, когда собственные мужские гормоны требуют поддержки для нормального уровня физической и половой активности. Приём бустеров в более раннем возрасте грозит гормональным нарушением, сбоем в выработке собственного тестостерона, что ведёт к ухудшению качества интимной жизни и эстетическим проблемам.

Режим приема полностью зависит от производителя препарата. Чаще всего бустеры принимаются 1–3 раза в сутки непосредственно после приема пищи. Средняя длительность курса — 4 недели

Побочные эффекты бустеров

Для безопасности личного здоровья приём бустеров должен начаться после общего обследования организма, так как в силу индивидуальной переносимости реакция на препарат может быть разной. Нужно чётко изучить возможные побочные реакции и имеющиеся противопоказания.

Чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы, строго нужно регламентировать курсы приёма из-за возможности развития собственных половых гормонов в результате принудительной стимуляции.

Читайте также:  Простатит: массаж простаты у мужчин, как делать самостоятельно в домашних условиях, лечение с помощью массажера и длительность курса

Это грозит эмоциональными нарушениями и импотенцией. Редко, но встречаются такие побочные реакции на препараты, как:

  • неустойчивость артериального давления;
  • перепады настроения;
  • акне;
  • частичное облысение;
  • атрофия яичек.

У женщин наблюдается проявление таких признаков, как повышение роста волос на теле по мужскому типу, изменение тембра голоса к низкому регистру.

Положительным моментом является обратимость всех процессов, возникающих при побочных явлениях в случае прекращения приёма препарата.

При проблемах сердца, почек, а также повышенном артериальном давлении употребление бустеров тестостерона запрещено.

Список популярных бустеров

Самыми популярными считаются бустеры, прошедшие исследования и показавшие результативность в процессе применения. Они содержат целый комплекс активных веществ, направленных на повышение тестостерона. К ним относятся:

Класс препаратов, направленный на снижение в организме уровня женских гормонов с одновременным увеличением и концентрацией содержания тестостерона. Коммерческое название «Летрозол» в дозировке 2,5 мг. Приём осуществляется микродозами согласно инструкции. Считается высокоэффективным и безопасным.

Относится к классу новых синтетических веществ, позволяющих предотвратить преобразование тестостерона в эстрогены, существенно увеличивая концентрацию первого в крови. Рекомендуется в качестве профилактики феминизации и гинекомастии. Отмечается повышение либидо.

D форма аминокислоты, концентрируясь в головном мозге и половых органах, регулирует синтез тестостерона, увеличивая выносливость и усиливая либидо. На объёмы и структуру мышц не влияет.

Ценится природными стероидными сапонинами, содержащимися в экстракте растения. Самым важным из них считается протодиосцин – химическое соединение, способствующее росту мышечной массы за счёт потери жировых отложений, увеличению силы и выносливости.

  • Незаменимы жирные кислоты

Активно участвуют в метаболических процессах, улучшают липидный обмен,  помогает организму синтезировать тестостерона в нужных количествах.

Сочетание с другими добавками

Тестостероновые бустеры прекрасно сочетаются с другими добавками. Поскольку  компоненты по своему составу не исключают друг друга, их можно применять в комплексе.

Чтобы убедиться в отсутствии отрицательного действия вводить препараты в индивидуальную программу нужно постепенно, субъективно оценивая результаты. Согласно исследованиям хорошей совместимостью с тестостероновыми бустерам обладают:

  • протеин;
  • креатин;
  • комплекс витаминов и минералов;
  • аминокислотные комплексы;
  • восстановители и адаптогены.

Видео: Лучшие Бустеры Тестостерона

Заключение

При решении включить в программу развития и построения сильного, выносливого, мужественного тела бустеров тестостерона, необходимо проконсультироваться со специалистами в области спортивного питания, во избежание негативных реакций организма.

Воспользовавшись достоверной информацией, представленной выше, можно  продуктивно и безопасно добиться необходимых результатов в короткие сроки.

Источник: https://muskul.pro/pitanie/farma/busteri-testosterona

Бустеры тестостерона: есть ли эффект для мышц и либидо?

Среди некоторых групп мужского населения пользуются спросом так называемые тестостероновые бустеры — стимуляторы выработки тестостерона.

Производители данных препаратов рекламируют их как средства, позволяющие быстро нарастить огромные мускулы, а также повысить потенцию.

MedAboutMe выяснял, так ли уж эффективны наиболее популярные БАД-бустеры тестостерона и как можно влиять на уровень гормона в организме.

Тестостерон — главный из мужских гормонов

Тестостерон — это главный мужской половой гормон, который вырабатывается из холестерина клетками Лейдига, расположенными в семенниках. Производство тестостерона находится под контролем гипофиза и гипоталамуса, на него также влияет уровень лютеинизирующего гормона.

Но тестостерон, как таковой, является всего лишь прогормоном. Его активная форма — дигидротестостерон — получается только после реакции тестостерона с ферментом 5-альфа-редуктазой. Если в пренатальном периоде (до рождения) этого фермента у плода не хватает, ткани оказываются резистентными к тестостерону, что приводит к рождению человека, больного гермафродитизмом.

У представителей сильного пола концентрация тестостерона растет по мере взросления, начиная с периода полового созревания: если до 11 лет в норме она не превышает 11 нмоль/л, то с 18 лет может достигать 42 нмоль/л. В 55-65 лет уровень тестостерона начинается снижаться.

Либидо и мышцы

Тестостерон обеспечивает множество важных функций в организме мужчины:

  • развитие половых органов и половое созревание;
  • производство кожного сала;
  • выработка жиров в печени;
  • участие в синтезе эндорфинов;
  • участие в производстве инсулина;
  • задействован в формировании «мужского поведения»;
  • участие в развитии скелета и мышц;
  • влияет на либидо и мужскую потенцию.

Первый пункт волнует мужское население до наступления совершеннолетия. Об остальных мужчины как-то не задумываются, кроме последних двух. Гора мышц и половой гигант — многие мужчины грезят подобными образами.

Такое разнообразие свойств тестостерона объясняется тем, что он обладает андрогенным и анаболическим эффектами.

Проявлениями андрогенной активности тестостерона являются маскулинизация (у женщин) или вирилизация (у мужчин) — усиление проявления мужских вторичных половых признаков («волосатость», низкий грубый голос и др.).

Результат анаболической активности — усиление синтеза белков и увеличение объема мышечных волокон, то есть гипертрофия мышц. Тестостерон принят за точку отсчета для других веществ, обладающих анаболической активностью (инсулин, гормон роста, анаболики и др.) — их андрогенная активность рассчитывается в процентах от активности тестостерона.

Тестостерон по своей химической структуре является практически двойником одного из основных эстрогенов — эстрадиола. Различия между ними минимальны. Чтобы из тестостерона сделать эстрадиол, нужен фермент ароматаза.

То есть, чем активнее ароматаза, тем меньше тестостерона и тем больше его гендерного антагонистаиз группы эстрогенов.

А это значит, что влиять на уровень тестостерона при помощи препаратов, вводимых извне, можно либо путем повышения его производства в организме, либо путем угнетения ароматазы.

Почему нельзя просто принимать тестостерон?

Если у мужчины нет дефицита тестостерона, но он начинает его принимать в чистом виде или в виде анаболиков (синтетические производные тестостерона), то высок риск развития передозировки, что может привести к печальным последствиям:

  • Гормональные расстройства

Мужской организм, перегруженный тестостероном извне, уменьшает выработку собственных гормонов. Это может привести к бесплодию и угнетению половой функции. У женщин наблюдаются проявления маскулинизации, которые ко всему прочему приводят к нарушению менструального цикла и проблемам с кожей.

  • Нарушения липидного обмена

В результате сбоев метаболизма липидов повышается риск развития болезней сердца и сосудов (инфаркта, инсульта), а также развивается дистрофия сердечной мышцы, что приводит к угрозе аритмии и преждевременной смерти человека.

  • Повышение риска заболевания раком

Передозировка тестостероном (и анаболиками) повышает вероятность заболеваний печени, а также развития злокачественных опухолей.

  • Влияние на центральную нервную систему

Избыток тестостерона, связанный с приемом его препаратов, в 20-30% случаев повышает уровень агрессии, раздражительности, приводит к различным расстройствам психики: депрессия, психозы с галлюцинациями, подавленное состояние, нарушения некоторых когнитивных функций.

Эффективность БАД-бустеров тестостерона

Раз так опасно принимать тестостерон и его производные в чистом виде, значит, надо искать способы заставить организм увеличить его производство в разумных, но стимулирующих пределах.

Отсюда вытекает огромный интерес к БАД, повышающим выработку тестостерона.

Основные потребители подобных препаратов — бодибилдеры и пауэрлифтеры, которых интересует ускоренный прирост мышечной массы, например, путем гипертрофии мышечных волокон.

Однако исследования последних лет не подтвердили эффект употребления следующих БАД-бустеров тестостерона:

  • Трибулус террестрис, они же якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris).
  • Пажитник сенной (Fenugreek).
  • ZMA — БАД, в состав которой входят магний, витамин В6 и цинк.
  • D-аспарагиновая аминокислота, которая регулирует выработку гормона. Для этого препарата был доказан очень кратковременный эффект.
  • Форсколин (Coleus forskohlii). Это единственный препарат, эффективность которого пока не доказана, но исследования еще ведутся. Возможно, что новые данные внесут окончательную ясность.

Таким образом, пытаться повысить уровень тестостерона при помощи перечисленных БАД бесполезно. Несмотря на их активную рекламу в магазинах спортивного питания.

Бустеры тестостерона и половая жизнь мужчин

Уровень тестостерона у многих мужчин снижается из-за болезней или в силу возраста. Столкнувшись с соответствующими проблемами в виде ухудшения потенции и снижения либидо, они тоже начинают поиски средств, способных увеличить производство тестостерона в организме.

На что реагируют мужчины?

Скачок уровня тестостерона, связанный с половым возбуждением, зависит от того, что именно послужило его «активатором». В ходе одного эксперимента мужчины были наблюдателями в клубе свингеров — и это привело к повышению уровня тестостерона у них в крови на 11%. Но когда мужчины сами принимали участие в половом акте — уровень гормона у них увеличивался на 72%!

Практика также показывает, что фантазии на интимные темы практически не приводят к повышению концентрации тестостерона в мужском организме. А вот демонстрация эротических материалов приводила к гормональному всплеску, причем больший прирост уровня гормона по сравнению с исходными показателями наблюдался у мужчин с изначально пониженной концентрацией тестостерона.

Однако врачи указывают, что тестостерон — не панацея, во многих ситуациях даже добавки с ним не смогут помочь мужчине с решением его половых проблем:

Повышение уровня тестостерона при помощи лекарств или БАД поможет только в том случае, если мужчина изначально страдает от дефицита гормона. Для представителей сильного пола прием подобных препаратов не имеет смысла и не принесет особого эффекта.

  • Преждевременная эякуляция

В этом случае добавки с тестостероном не дадут никакого эффекта, так как корни проблемы кроются не в дефиците гормона.

  • Проблема с сексуальным возбуждением

Это как раз та ситуация, когда препараты, повышающие уровень тестостерона в крови, действительно будут эффективны.

  • Нехватка физических сил для продолжительных занятий любовью

И в этом случае препараты, увеличивающие концентрацию гормона в крови, могут помочь, так как дают прирост физических сил и энергии.

Немедикаментозные методы повышения уровня тестостерона

Существуют методы, позволяющие повысить уровень тестостерона без применения таблеток и инъекций. Правда, эти методы не дают мгновенного результата и требуют приложения определенных усилий, зато они максимально безопасны для организма.

Тренировки с большими весами приводят к выработке повышенных объемов тестостерона. Хороший эффект также дают упражнения с большими весами в сочетании с высокоинтервальными тренировками. Добавим, что упражнения на выносливость, напротив, приводят к уменьшению тестостерона в крови.

Красное мясо в рационе тоже повышает выработку тестостерона. При этом следует помнить и о негативных побочных эффектах его употребления. Поэтому красное мясо надо включать в рацион, но в умеренных объемах. А вот слишком жирная пища приводит к снижению тестостерона, в то же время нельзя кардинально снижать долю жиров в рационе, так как это жирорастворимый гормон.

  • Промежуток между оргазмами

Речь идет о том, чтобы дать организму возможность отдохнуть и «набраться сил». 7-дневный промежуток между половыми актами позволяет на 145% повысить уровень тестостерона в крови. Но с 8-го дня этот показатель начинает уменьшаться.

Победа на соревнованиях — как для участников, так и для болельщиков Метод неожиданный, но действенный, что подтверждают события последнего «футбольного» месяца в России.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/bustery_testosterona_est_li_effekt_dlya_myshts_i_libido/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector