Наружный массаж простаты – это один из наиболее эффективных, популярных методов стабилизации половой функции, а также профилактики заболеваний предстательной железы.
Процедура может выполняться специалистом в лечебном учреждении или самостоятельно, женой в домашних условиях.
Как действует внешний массаж простаты на здоровье?
Наружный массаж оказывает благоприятное воздействие при воспалении органа, различных застойных явлениях.
Внешнее воздействие – это альтернатива ректальному способу, к которому многие мужчины относятся с пренебрежением.
Несмотря на меньшую эффективность, внешний массаж простаты позволяет улучшить кровообращение в железе, а также исключить застойные явления. Эта процедура обеспечивает усиление притока крови вместе с полезными веществами. При грамотном воздействии на орган все патогенные микроорганизмы начинают выходить из простаты.
Мануальная терапия всегда осуществляется в комплексе. Этот подход помогает в восстановлении тканей железы, а также в нормализации ее основной функции. За счет стимуляции простаты в короткие сроки устраняется отечность, а также уменьшается болевой синдром. Благодаря этому выздоровление осуществляется оперативнее.
Простатит и другие показания
Наружный массаж органа рекомендовано осуществлять при развитии инфекционного простатита, а также при:
В определенных случаях доктор назначает массаж при отсутствии каких-либо жалоб со стороны пациента. Объяснить это можно тем, что воспаление железы протекает в скрытой форме. Однако подобное состояние представляет определенную опасность для мужчины, а также требует лечения.
Основные техники и способы воздействия
Для достижения оптимального эффекта необходимо ознакомиться с техникой выполнения наружного массажа простаты. Только в случае осуществления правильных действий будет достигнута польза, а осложнения – исключены.
Как массировать предстательную железу через живот?
Внешний массаж простаты через живот осуществляется после пробуждения. Процедуру рекомендуется проводить каждый день. Ее продолжительность должна составлять не более 5 минут.
Массаж органа через живот имеет свои особенности, а именно:
- мужчина ложится на спину, чтобы обеспечивался доступ к лобковой части туловища;
- для правильного воздействия необходимо воздействовать третьим, а также четвертым пальцами рук;
- пальцы необходимо перемещать плавно, уверенно вправо, затем – влево, двумя руками (в каждую сторону по 3 см);
- затем необходимо перемещаться вверх в три подхода, разминая место расположения простаты;
- пальцы должны касаться пупочной области. Затем они должны перемещаться обратно, проводя те же движения.
Осторожность необходимо соблюдать в области пупочной и лобковой части. Ведь именно в этой области располагается орган. В боковых частях сила нажима может увеличиваться. Поверхностный непрямой массаж включает воздействие без отрыва от тела.
Наружный массаж промежности
Еще один вид непрямого массажа простаты – оказание воздействия на промежность. В этом случае процедура рассматривается как профилактика заболевания на ранних стадиях. Сжимание, а также ритмичное разжимание промежности, оказание умеренного давления на эту область обеспечивает сокращение гладкомышечных клеток.
Благодаря массажу промежности достигается следующий эффект:
- улучшается отток крови;
- снижается отечность органа;
- стимулируется кровообращение.
Через область промежности можно оказывать благоприятное воздействие на простату. Для этого необходимо аккуратно, плавно надавливать двумя пальцами на 2-3 см ниже мошонки.
Массаж железы в этом случае проводится на протяжении 2 минут. Данную процедуру можно выполнять каждый день после пробуждения.
Как воздействовать на орган снаружи при помощи массажера?
В настоящее время существует множество массажеров, которые могут использоваться для проведения наружного массажа.
Используя специальное устройство, можно оказывать оптимальное давление на зону промежности, которая располагается на 2-3 см от мошонки (сзади).
Воздействие на область осуществляется благодаря смещению таза относительно прибора влево-вправо. Некоторые приборы можно располагать на сиденье автомобиля, домашнем кресле. Подобная процедура выполняется на протяжении 10-30 минут.
Массирование теннисным мячом
Теннисный мяч способен облегчить, устранить боли, возникающие при простатите. Этот способ имеет массу положительных особенностей.
Он совершенно безвреден для состояния здоровья пациента. При этом не оказывается воздействия на работу гормональной системы. Поэтому даже при регулярном проведении процедур никаких сбоев не произойдет.
Упражнения с применением мяча – один из наиболее эффективных видов массажа. Благодаря регулярным манипуляциям удастся восстановить обмен веществ, а также обеспечить равномерное перераспределение крови. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, необходимо подготовить мяч для большого тенниса.
Специалисты рекомендуют аккуратно садиться на этот мяч, размещая его в промежности. После этого необходимо выполнять движения как на качелях (двигаться вперед-назад). В процессе нужно стараться балансировать на круглом предмете. Такие манипуляции можно осуществлять около 5 минут на протяжении месяца.
Упражнения Кегеля
Гимнастика Кегеля также рекомендуется для профилактики простатита. Простой способ тренировки мышц может использоваться во время мочеиспускания.
В середине процесса нужно постараться замедлить поток мочи. Также можно медленно напрягать лобково-копчиковые мышцы, считая до 10.
Затем – мышца медленно расслабляется (считать до 5). Это упражнение повторяют 10 раз. Выполнять его нужно каждый день по 3 раза.
Сокращать мышцу рекомендуется также во время полового акта. Благодаря этому удастся поддержать эрекцию.
Другие способы стимуляции простаты без проникновения
Дополнить процедуру массажа, дополнительно стимулируя простату, можно путем специальных физических упражнений.
Необходимо расставить ноги, направить в сторону колени, выполнять приседания. Присев почти до конца, нужно наклониться вперед и выпрямиться, развести руки в стороны. Одну ногу при этом необходимо отвести медленно назад.
Помимо этого, можно расположиться на полу, согнув в коленях ноги, сделать небольшое усилие и приподнять таз. В таком положении нужно продержаться порядка 8 секунд. Подобные физические упражнения идеально подходят для профилактики простатита дома.
Как сделать самостоятельно в домашних условиях?
Массаж предстательной железы (наружный) можно проводить самостоятельно.
Процедура включает несколько этапов:
- ладони положить над лобком, чтобы пальцы соприкасались;
- кончиками четвертых, третьих пальцев нужно мягко надавливать на живот;
- пальцы перемещаются на пару сантиметров вправо, влево (на протяжении 1 минуты);
- упражнение выполнять, постепенно опускаясь вниз (все движения проводятся мягко, поскольку именно на этом уровне размещается предстательная железа).
После этого массаж можно провести по бокам. После завершения процедуры мочевой пузырь необходимо опорожнить. В случае правильного воздействия на орган выйдет застоявшийся секрет. Если все манипуляции выполнялись правильно, обязательно выйдет несколько капель простатического сока.
Массаж можно проводить каждое утро, он много времени не занимает.
Когда нельзя массажировать предстательную железу?
Наружный массаж простаты проводится только после обследования пациента, сбора всех необходимых анализов. Необходимо это для исключения противопоказаний. Как известно, они способны вызвать осложнения, нежелательные побочные эффекты.
Наружный массаж предстательной железы проводить нельзя, если:
Видео по теме
О технике проведения массажа простаты без проникновения в видео:
В процессе проведения наружного массажа простаты необходимо соблюдать технику. В противном случае возможно ухудшение состояния. Как правило, длительность каждого курса составляет 10-15 процедур.
Источник: https://prostata.guru/prostata/massazh-prostaty/naruzhnyj.html
Наружный непрямой массаж простаты
:
- Как действует непрямой массаж простаты
- Массаж простаты без проникновения
- Легкий массаж промежности
- Ритмичное сокращение мышц ануса
- Надавливание пальцами на область простаты
- Классический вариант
- Соединительнотканный
- Сегментарный
- Вибрационный
- Как еще можно тонизировать простату
- Когда нельзя делать наружный массаж простаты
Врачи утверждают, что массаж простаты имеет большое значение для восстановления здоровья, если у мужчины есть заболевания предстательной железы или проблемы с потенцией.
Тем мужчинам, которые не могут преодолеть в себе неловкость для проведения массажа через прямую кишку или уретру, нужно знать, что существует наружный непрямой массаж простаты. Его можно проводить самому, не прибегая к помощи медицинского персонала.
Как действует непрямой массаж простаты
От состояния простаты, которая расположена под мочевым пузырем и по размерам напоминает грецкий орех, зависит полноценная работа всей мочеполовой системы и интимная жизнь мужчины.
Связь всего организма с предстательной железой происходит через гипофиз, который получает сигнал от простаты и, в свою очередь, воздействует на яички, надпочечники и щитовидную железу.
Происходит выработка мужского гормона – тестостерона, повышается жизненный тонус и сексуальные желания мужчины.
Если в железе имеется воспалительный процесс в виде хронического простатита, то это приводит к отеку простаты и застойным явлениям, которые блокируют нормальный вывод секрета – жидкости, образующейся в простате. Последствием этого могут быть:
Нарушение мочеиспускания
- болевые ощущения;
- нарушение мочеиспускания;
- снижение полового влечения;
- увеличение веса;
- ухудшение самочувствия.
Для лечения простатита и импотенции наряду с применением медикаментозных препаратов в последнее время врач-уролог назначает внутренний или внешний массаж простаты, который через нервные окончания будет стимулировать сокращение мышечных волокон и вывод застоявшегося секрета из органа.
Действие внутреннего массажа через анальный или мочеиспускательный канал имеет большее воздействие на простату, чем наружный. Однако, далеко не каждый мужчина может решиться на внутреннюю процедуру, считая это унизительным или болезненным. Поэтому начать можно, выполняя наружный массаж простаты, который при проведении определенного количества сеансов также дает положительные результаты:
- улучшение кровообращения;
- усиление лечебного эффекта;
- вывод продуктов распада;
- усиление иммунитета;
- снижение напряжения железы;
- нормализация мочеиспускания;
- повышение уровня тестостерона;
- повышение либидо;
- нормализация работы выводных протоков.
После окончания курса, мужчина отмечает прилив жизненных сил, исчезновение дискомфорта во время мочеиспускания, усиление полового влечения. Поэтому каждому мужчине полезно знать, как стимулировать простату самостоятельно.
Массаж простаты без проникновения
Существует несколько способов воздействия снаружи на предстательную железу. Все они имеют одну цель – за счет сокращения мышечных волокон простаты, а также окружающих ее органов стимулировать нормальную работу по выработке и выводу секрета и гормонов. Рассмотрим, какие виды может иметь массаж простаты без проникновения и как делать каждый из них:
- легкий массаж промежности;
- ритмичное сокращение мышц ануса;
- надавливание пальцами на область простаты;
- классический вариант;
- соединительнотканный;
- сегментарный;
- вибрационный.
Легкий массаж промежности
Действие на участок между мошонкой и анусом заключается в легком надавливании круговыми движениями так, чтобы ощущения не были болезненными. Рекомендуется также регулярно делать массаж яичек и мошонки для нормальной эрекции и опосредованного воздействия на простату. После проведения массажа простаты, относящегося к внешним, нужно помочиться, так как стимуляция предстательной железы вызывает выделение секрета, который необходимо вывести с мочой.
Ритмичное сокращение мышц ануса
Данная методика эффективна на ранних стадиях простатита, а также в качестве профилактики заболевания и усиления потенции. Делать этот массаж предстательной железы можно в любом положении — стоя, сидя, лежа, и в любом месте.
Воздействие на предстательную железу осуществляется за счет ритмично сокращающихся мышц анального сфинктера и промежности. Сочетать напряжение и расслабление мускулатуры нужно вместе с дыханием. При глубоком вдохе делается втягивание внутрь заднего прохода, при выдохе – расслабление мышц.
За один сеанс необходимо выполнить 20—25 сжатий и расслаблений утром и вечером.
Надавливание пальцами на область простаты
Подготовка к массажу простаты
Делать этот массаж простаты самостоятельно не совсем удобно, хотя возможно. Массирующий должен расположить ладони рук над лобком так, чтобы пальцы были напротив друг друга. Перемещать правую руку вправо на 2—3 см, не отрывая ее от кожи и мягко надавливая. Затем сделать то же самое в левую сторону, но обеими руками.
Продолжать чередование смещений рук с надавливанием то влево, то вправо примерно минуту. Переместить руки на два пальца выше, вновь массируя таким образом, пока они не окажутся на уровне пупка. Затем точно также двигаемся назад к лобку. После окончания массажа по центру, проделать то же самое, расположив руки по бокам.
Классический вариант
Представляет собой классическое массирование в области поясницы и бедер. Начать с растирания 4-мя пальцами с опорой на большие пальцы, круговыми движениями с проникновением в ткани. Затем перейти к разминанию на мышцах. Цель такого массажа – улучшение кровообращения в области малого таза. Массаж должен длиться не более 7 минут.
Соединительнотканный
Для стимуляции соединительных тканей наружно проводится разминание 3—4 пальцами в следующем направлении: крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки, бедра и ягодицы.
Сегментарный
Считается, что за здоровье предстательной железы отвечает тазовый треугольник в поясничной области. Вот его и следует массировать, постепенно переходя к ягодицам. Внешняя техника массажа включает в себя растирание, разминание и поглаживание.
Вибрационный
Этот массаж проводится в области грудных и поясничных позвонков, но не руками, а с использованием аппарата вибромассажер. Этот вид массажа можно выполнять дома с помощью кого-нибудь из близких.
Как еще можно тонизировать простату
Стимуляция простаты может быть сделана с помощью физических упражнений, которые за счет сокращения мускулатуры соседних органов воздействуют на железу, улучшая в ней кровообращение и усиливая вывод образовавшегося секрета.
К таким упражнениям можно отнести степ-аэробику, подъем по лестнице через ступеньку, а также:
- медленные полуприседания;
- сжимание мяча коленями в положении лежа или сидя;
- прокатывание мяча вдоль промежности, сидя на нем;
- поднимание таза в положении лежа на спине с упором на лопатки и ступни;
- «велосипед» и «ножницы».
Все упражнения с элементами бега и прыжков также способны улучшить состояние простаты, как и всего организма.
Когда нельзя делать наружный массаж простаты
Любое воздействие на человеческие органы имеет свои противопоказания. И, хотя, непрямой массаж простаты не имеет такого силового действия на предстательную железу, как ректальный или уретральный, его также не рекомендуется делать в тех случаях, когда имеются:
- в простате или других органах малого таза острые воспалительные процессы – простатит, уретрит, цистит;
- онкологическое заболевание;
- повышенная температура тела.
Массаж простаты
Необходимо отслеживать свое состояние во время массажа и после него. При появлении сильных болевых ощущений нужно обратиться к врачу. Боль – это усиление воспалительного процесса, и одним массажем здесь уже не обойтись.
Если не хочется проходить курс внутреннего массажа, то нужно предупредить эту необходимость и начать самому улучшать состояние такого важного для жизни мужчины органа — предстательной железы. А для это как нельзя лучше подходят вышеописанные виды внешнего массажа простаты, которые можно чередовать или сочетать между собой, проводя их курсами несколько раз в год.
Источник: http://YaMuzhchina.ru/predstatelnaya_zheleza/massazh/naruzhnyj-nepryamoj-massazh-prostaty.html
Наружный массаж простаты без проникновения: как сделать самостоятельно массаж простаты наружным способом
- Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич
- 33065
- Дата обновления: Июнь 2019
В большинстве случаев для лечения и профилактики простатита применяется трансректальный массаж простаты.
Несмотря на то что процедура проходит безболезненно, не все мужчины готовы регулярно делать такой массаж из-за психологического дискомфорта.
Наружный массаж – это простая и доступная каждому альтернатива профессиональной процедуры, выполняемой врачом.
Когда необходим массаж?
Массаж предстательный железы – это лучший способ профилактики развития застойного простатита. Процедуру необходимо делать всем мужчинам старше 45 лет, в особенности тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Польза массажа простаты:
- нормализация кровообращения в органе;
- повышение тонуса простаты;
- улучшение оттока секрета;
- нормализации мочеиспускания.
Процедура показана при лечении неинфекционного простатита, развитие которого обусловлено застойными явлениями в органах таза. Кроме того, массаж простаты предотвращает сгущение и нарушение оттока простаты, что становится причиной развития отечности и проблем с мочеиспусканием.
Показания к выполнению массажа:
- нарушения мочеиспускания из-за отека простаты;
- неинфекционный воспалительный процесс;
- застойные явления в органах таза;
- боль в промежности;
- ослабление потенции.
Кроме того, выполнять массаж следует всем мужчинам, которые заботятся о собственном здоровье и не хотят в будущем столкнуться с таким распространенным заболеванием, как простатит.
Массаж предстательной железы эффективно снимает неприятные симптомы воспаления
Преимущества наружного массажа
Массаж простаты без проникновения уступает в эффективности трансректальной стимуляции органа, но имеет одно огромное преимущество – его можно делать самостоятельно.
Наружный массаж простаты действует также, как трансректальный, но чуть менее эффективно. В ходе массажа происходит:
- стимулирование простаты;
- улучшение кровообращения в органе;
- уменьшение отека;
- снижение болевых ощущений.
При этом кровь приливает к промежности, что положительно сказывается не только на самочувствии, но и сексуальных возможностях мужчины, так как непрямой массаж простаты улучшает потенцию.
При неинфекционном простатите самостоятельно выполняемый наружный массаж простаты облегчает течение заболевания, так как уменьшает симптоматику, и при этом ускоряет выздоровление.
Если мужчине назначены ректальные суппозитории, наружный массаж усилит действие препаратов за счет притока крови к области воздействия. В результате компоненты ректальных свечей будут быстрее проникать непосредственно в ткань простаты.
Однако это не означает, что массаж следует делать с введенной в ректальное отверстие свечкой. Суппозитории следует вводить после массажа, тогда эффективность лечения многократно усиливается.
Применение массажа перед использованием ректальной свечи усилит ее действие
Виды внешней стимуляции
Самостоятельно можно освоить следующие техники непрямого массажа простаты:
- обычную;
- сегментарную;
- вибрационную;
- гидромассажную.
Обычная техника подразумевает постепенно нарастающие движения, улучшающие приток крови. Сегментарная техника массажа основана на поэтапном массировании всей области таза, включая бедра и ягодицы. Цель такого массажа – улучшить кровообращение в тазовой зоне, но не только в предстательной железе и половых органах.
Вибрационный массаж осуществляется с помощью специального устройства, генерирующего акустические вибрации. В домашних условиях применение такого массажа осложняется необходимостью приобретения дорогостоящего устройства.
Гидромассаж подразумевает использование клизмы с отваром ромашки, раствором марганцовки или фурацилина.
Суть массажа заключается в создании давления на простату со стороны прямой кишки и мочевого пузыря. Для этого перед процедурой следует выпить литр воды, чтобы наполнить мочевой пузырь.
Затем в анальное отверстие вводится водный раствор, который необходимо удерживать внутри в течение получаса.
Техника массажа
Воздействовать на предстательную железу поможет техника обычного массажа простаты без проникновения. Ее достаточно просто освоить самостоятельно.
- Для разогрева следует сделать массаж пояснично-крестцовой области. Движения должны быть мягкими, разминающими. Воздействовать на эту зону следует около трех минут.
- После поясницы следует перейти на бедра, совершая мягкие разминающие движения, двигаясь по бедру вверх в сторону поясницы. Врем воздействия – около трех минут.
- После разогревания массаж проводится по кругу в области таза, а затем поднимается до низа живота. Разминающие движения сменяются растирающими. В работе участвуют четыре пальца, с упором на большой палец. Движения совершаются по направлению тока лимфы.
Разобравшись, как сделать массаж простаты без проникновения, важно проводить процедуру регулярно, чтобы от нее была явная польза.
Сегментарный способ подразумевает воздействие на поясничную область, так как именно она отвечает за кровообращение простаты. Массировать эту зону следует ежедневно по 5-10 минут. Движения должны быть сначала мягкими и разминающими. Почувствовав тепло в пояснице, можно переходить к более интенсивному растирающему воздействию.
Самая простая техника самомассажа
Следующий вид массажа занимает не больше трех-четырех минут и стимулирует приток крови непосредственно к предстательной железе. В первую очередь делается массаж яичек.
Движения должны быть мягкими, поглаживающими, в массаже участвуют только кончики пальцев. Затем большим пальцем охватывается основание мошонки и тянется вниз.
Этот прием следует чередовать с поглаживанием и массажем яичек, повторив около десяти раз.
Затем пальцы переходят с области мошонки на бедра, совершая похлопывающие движения, и возвращаются назад. Завершить массирование необходимо постукиванием пальцами по лобковой кости.
При хроническом застойном простатите отличным методом внешнего массажа железы является воздействие на промежность.
Для этого необходимо взять несколько капель любого массажного масла, и массировать круговыми движениями зону между мошонкой и анальным отверстием в течение нескольких минут.
Движения пальцами нужно чередовать – от мягких постукивающих, до интенсивных и растирающих. Рекомендуется использовать тыквенное или облепиховое масло, так как они обладают противовоспалительным действием.
Приведенные две техники самомассажа можно применять перед половым актом. Они стимулируют приток крови к половым органам и предстательной железе, что делает ощущения при оргазме более яркими.
Такие техники массажа показаны в следующих случаях:
- простатит;
- боль в тазовой области;
- ослабление потенции;
- эректильная дисфункция.
После проведения процедуры следует позаботиться об отсутствии сквозняков, чтобы не простудится. Рекомендуется перед проведением массажа выпить травяной чай для снятия нервного напряжения.
Тыквенное масло можно использовать при массаже или же принимать внутрь
Противопоказания и меры предосторожности
Разобравшись, как делать наружный массаж, важно учесть противопоказания к проведению этой процедуры. Самомассаж запрещен в следующих случаях:
- острый бактериальный или гнойный простатит;
- абсцесс простаты;
- инфекции половых органов;
- острая задержка мочи;
- обострение геморроя;
- злокачественные новообразования;
- воспалительные заболевания прямой кишки.
При остром бактериальном воспалении простаты любое воздействие, усиливающее местный кровоток, запрещено. Это обусловлено тем, что стимуляция кровообращения может привести к распространению инфекции с током крови по всему организму.
При абсцессе предстательной железы самомассаж может стать причиной повреждения гнойника. Некротические массы в этом случае попадают в простату, что может стать причиной развития обширного воспаления. Кроме того, при попадании гноя в общий кровоток существует риск развития сепсиса. Стимуляция простаты при онкологии может привести к стремительному росту опухоли.
Массаж нельзя делать при повышении температуры, во время простудных заболеваний и сильном недомогании. Если при обострении хронического застойного простатита во время массажа боль усиливается, следует отложить процедуру до момента стихания симптомов, принимая в это время препараты, рекомендованные врачом для лечения воспаления предстательной железы.
До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу «Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб., всем жителям города и области!
Источник: https://ProstatitNo.ru/prostata/naruzhnyj-massazh-prostaty/
Наружный массаж простаты: без проникновения, самостоятельно, как делать, мужчин
Отличная альтернатива стимуляции предстательной железы через прямую кишку – наружный массаж простаты, обладающий рядом преимуществ.
Его применение позволяет нормализовать функционирование органа при прохождении лечебного курса, а также в целях профилактики.
Благодаря различным техникам удается улучшить циркуляцию крови в интимной зоне, ликвидировать застои, повысить выработку простатического секрета.
Как действует внешний массаж простаты?
Обычно в условиях клиники делается пальцевый ректальный массаж железы, поскольку данный метод отличается высокой эффективностью. Однако процедура у многих вызывает психологический дискомфорт. Кроме того, у нее есть противопоказания, игнорирование которых может серьезно усугубить течение болезни.
Польза непрямого массирования состоит в:
- нормализации кровоснабжения органа и нервной чувствительности;
- восстановлении мышечного тонуса;
- стимуляции выработки простатического сока;
- ликвидации нарушений мочеиспускательного процесса;
- повышении содержания тестостерона и полового влечения;
- выведении токсичных элементов и продуктов распада;
- усилении защитных сил.
Если мужчина проходит курс терапии, благодаря наружному массажу простаты применение лекарственных препаратов становится более эффективным. Исчезают проблемы с потенцией, что улучшает качество половой жизни.
Основные техники и способы воздействия
Для избавления от патологических проявлений или в целях предупреждения урологических заболеваний медики советуют прибегать к различным техникам. Их главным преимуществом является то, что необходимые манипуляции можно выполнять самостоятельно без посторонней помощи.
Перечень действий зависит от выбранной методики. Во время сеанса важно избегать чрезмерных усилий.
Как массировать через живот?
Техника достаточно простая, причем массаж лучше делать после утреннего пробуждения или перед сном. Сначала ладони помещаются в зоне проекции предстательной железы.
Кончики пальцев должны между собой соприкасаться. Слегка нажимая на живот, нужно сместить ладони влево вместе с кожей на пару сантиметров, потом вправо. Длительность манипуляций – 1-2 минуты.
Наружный массаж простаты, выполняемый без проникновения, является отличным вариантом для тех, кто хочет наладить работу железы, не испытывая при этом нежелательных ощущений.
На следующем этапе ладони располагаются на 2 см выше, и движения повторяются. В завершении массируется область пупка.
Наружный массаж промежности
Перед тем, как делать непосредственно массаж в обозначенной зоне, кожа слегка растирается ладонями для разогрева. Дальнейшие манипуляции выполняются двумя пальцами.
Область стимуляции расположена между анальным отверстием и мошонкой. Специалисты советуют массировать железу на протяжении 2-3 минут в тот момент, когда половой орган находится в эрегированном состоянии.
Как воздействовать массажером?
Массаж простаты может выполняться с использованием неинвазивных массажеров. Подобные приборы применяются в области лобково-копчиковой мышцы, способствуя улучшению функций железы и других органов малого таза.
Главные отличия устройств:
- простота эксплуатации;
- безопасность;
- эффективность.
Неинвазивный массажер подходит для стимуляции простаты в целях предупреждения урологических заболеваний. Им можно пользоваться даже на рабочем месте.
Способ применения заключается в том, чтобы сидя на приборе в течении 10 минут, выполнять поступательные движения тазом.
По окончании сеанса следует опорожнить мочевой пузырь, поскольку предстательный секрет начинает выходить в результате внешнего метода воздействия на простату. Стимуляция железы наружным способом не должна вызывать болезненных ощущений.
Массирование теннисным мячом
Если нет возможности приобрести медицинский массажер, процедур можно осуществить с помощью теннисного мяча. Суть техники та же, что и в случае применения прибора. Нужно сесть на мяч зоной промежности и делать перекаты вперед-назад, по часовой стрелке и против нее.
У некоторых подобные действия могут спровоцировать дискомфорт. Альтернативный вариант – взять мяч в руку и прокатывать его в области между анусом и мошонкой.
Упражнения Кегеля
Особенностями тренировки является ее простота и возможность выполнения в любом месте. Главное, делать упражнения правильно и регулярно.
Чтобы поддерживать железу в рабочем состоянии, необходимо:
- Сильно напрячь мышцы таза (5 секунд), потом расслабить.
- Между предыдущими действиями до минимума сокращается временной промежуток.
- После напряжения тазовых мышц их нужно неспешно расслаблять.
Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз. О положительных результатах можно говорить спустя месяц при условии систематических тренировок.
Методика, в первую очередь, подойдет тем мужчинам, которые мало двигаются, страдают от лишнего веса и имеют проблемы с эректильной функцией.
Другие способы стимуляции
Представители сильного пола нередко задаются вопросом о том, как сделать массаж предстательной железы без необходимости проникать в прямую кишку. Помимо использования предыдущих техник можно массировать зону поясницы и крестца. Единственное, для проведения сеанса требуется помощь со стороны.
Стимуляция простаты осуществляется также во время активных движений. Поэтому урологи настоятельно рекомендуют почаще выбираться на пешие прогулки и выделять время для занятий спортом.
Главное, планируемые действия согласовать с урологом.
Как сделать самостоятельно дома?
Массировать простату мужчина может без привлечения специалиста, но при этом он должен следовать врачебным рекомендациям:
- При выполнении массажа простаты самостоятельно без проникновения необходимо обращать внимание на собственные ощущения. Во время первых процедур возможно присутствие некоторой болезненности, что считается нормальным.
- Если манипуляции не просто вызывают боль, а и способствуют ее усилению, любые действия следует прекратить.
- Перед сеансом нужно наполнить мочевой пузырь, а по его завершению опорожнить. Если в урине присутствуют кровянистые вкрапления, стоит записаться к доктору.
Для массажа в домашних условиях подходит любая из вышеперечисленных техник. Количество сеансов – 10-15, при этом спустя 2-3 месяца терапию можно повторить.
Когда нельзя массажировать?
Как прямое воздействие на простату, так и непрямое имеет определенные противопоказания.
Подобный факт лишний раз подтверждает необходимость прохождения обследования с целью исключить наличие:
- острой формы урологического заболевания;
- наружного геморроя;
- гнойных скоплений в области железы;
- острой задержки мочи;
- злокачественных новообразований.
Цель внешнего массажа – нормализовать функционирование важного органа мочеполовой системы. Учитывая ограничения, мужчина в разы сократит вероятность осложнений.
Благодаря различным техникам непрямого воздействия на простату можно избавиться от застоев, улучшить кровообращение, повысить либидо, а также предупредить развитие урологических недугов. Желательно перед началом процедур в домашних условиях проконсультироваться с урологом по поводу противопоказаний.
Источник: https://potenciya.guru/prostatit/prostata/naruzhnyj-massazh-prostaty/
Наружный массаж простаты – стимуляция железы и помощь мужскому здоровью
Статья на тему: «наружный массаж простаты – стимуляция железы и помощь мужскому здоровью». Узнайте больше о лечении болезни.
Урологический массаж – это комплекс медицинских действий, направленных на лечение и профилактику заболеваний мужской половой системы. При таком массаже стимулируют простату – главный орган мужского полового здоровья, семенные канальцы и куперовы железы, закупорка которых часто приводит к застойным явлениям в органах малого таза и возникновению воспалительных процессов.
Анальная стимуляция простаты является главным элементом урологического массажа. Ее применяют как в медицинских, так и в чисто сексуальных целях. Регулярное воздействие на предстательную железу помогает улучшить семяизвержение, выработку спермы, продлить время полового акта и усилить ощущения во время него.
Давайте подробнее рассмотрим, в каких случаях применяется массаж простаты и что он дает.
В урологии
В урологической практике стимуляция предстательной железы применяется в ряде случаев:
- для лечения простатита;
- для очистки железы от излишнего секрета, вызывающего воспалительный процесс, при длительном отсутствии половой жизни;
- для профилактики простатита;
- для улучшения выработки спермы;
- улучшение кровообращения в органах малого таза.
У массажа предстательной железы есть и противопоказания. Так, процедуру нельзя проводить на определенных стадиях развития простатита, аденомы предстательной железы, при сильном воспалительном процессе или раке. А также, при обострении геморроя и наличии трещин в слизистой оболочке ануса от стимуляции органа стоит воздержаться.
Элемент сексуальных отношений
Не все представители сильного пола испытывают сильные и острые ощущения во время сексуального контакта и его логического завершения.
Усилить ощущения и подарить незабываемый оргазм от стимуляции простаты, а так же продлить время полового акта, поможет стимуляция простаты.
Для этого удобнее всего попросить партнершу проводить ее во время оральной стимуляции, либо в позиции «мужчина сверху».
Ритмичное надавливание на предстательную железу и аккуратная ее стимуляция в процессе коитуса способна при правильном исполнении подарить мужчине по-настоящему незабываемые ощущения.
ВАЖНО! Стимулировать предстательную железу стоит только с применением лубриканта, ногти партнерши должны быть обязательно коротко острижены.
Массаж для повышения потенции
Как известно, потенция напрямую связана с кровообращением в области органов малого таза мужчины. От того, насколько хорошо функционируют кровеносные сосуды, проходящие в мошонке, яичках и непосредственно половом члене, зависит качество эрекции и спермы. Поэтому массаж простаты может пригодиться и в этой сфере.
Кроме того, что после стимуляции железы простаты освобождаются от излишнего секрета, эта процедура дарит мужчине очень приятные и интенсивные сексуальные ощущения.
С помощью такой стимуляции можно вызвать эрекцию даже при частичной или полной импотенции, а при регулярном использовании данной техники – избавиться от этих неприятных явлений.
Более подробно как делать массаж с целью повышения потенции читайте здесь.
Как видите, куда ни кинь – а везде выходит одно. Стимуляция простаты для мужского здоровья и половой жизни дело крайне важное и нужное. Значит, нужно учиться правильно это делать! Как именно – вы узнаете ниже.
Возбуждение наружно: возможно ли?
Обычно урологический массаж проводят через прямую кишку, так как именно из нее открывается полноценный доступ к предстательной железе.
Но существует и более облегченная техника воздействия на нее, без анального проникновения.
Обычно она используется в тех случаях, когда мужчина не сторонник подобных вмешательств или у него обострился геморрой, либо в анусе есть трещины и повреждения слизистой оболочки.
Как стимулировать простату наружно? Выполняется внешняя стимуляция простаты с помощью массажа яичек и мошонки, а так же одновременного сокращения мышц около анального прохода.
Для этого мужчина должен уметь управлять этими мышцами, что, впрочем, не так уж сложно выполнить.
Начните сжимать и разжимать мышцы вокруг колечка ануса, как если бы вы в данный момент пытались сходить по-большому. Кишечник перед таким упражнением должен быть опорожнен!
Массаж яичек выполняется с помощью не сильных сдавливаний и круговых движений. Проще всего мягко сжимать и разжимать их в ладони. Делать это нужно от 20 до 40 раз. При таком массаже улучшается кровообращение в области малого таза и, соответственно, предстательной железы, что оказывает на нее положительное воздействие.
Как правильно выполнять?
Как стимулировать простату мужчине? Удобнее всего выполнять стимуляцию предстательной железы с помощью жены или постоянной партнерши, так как самому не всегда удобно бывает дотянуться до самой простаты, да и воздействовать на нее у женщины получается более мягко.
Перед проведением процедуры необходимо провести небольшую подготовку:
- за час до массажа нужно выпить около полулитра жидкости, лучше простой воды – это пригодится сразу после окончания стимуляции;
- нужно обязательно опорожнить кишечник, желательно сделать клизму;
- у партнерши должны быть коротко подстрижены ногти, чтобы избежать травмирования слизистых оболочек;
- запаситесь хирургическими перчатками или медицинскими напальчниками и большим количеством смазки.
Как правильно стимулировать простату мужчины?
Процедура проводится следующим образом:
- Мужчина ложится на постель на бок, подогнув колени к животу, либо становится в коленно-локтевую позу.
- Партнерша предварительно делает ему мягкий массаж крестцовой области и ягодиц, чтобы он максимально расслабился.
- Спустя 10-15 минут она одевает перчатку и обильно смазывает указательный палец вазелином или специальной смазкой. Подойдет и детский крем.
- Как найти простату у мужчин? Палец медленно вводится в анальное отверстие по направлению к позвоночнику. Подушечкой пальца нужно нащупать на передней стенке прямой кишки округлое образование, по диаметру похожее на каштан или грецкий орех. Это и есть простата. Об анатомии простаты вы можете узнать в нашей статье.
- Если она мягкая на ощупь – необходимо начать массаж мягкими поглаживающими движениями, по кругу. Если предстательная железа твердая на ощупь – нажатия могут быть более интенсивными, но не болезненными. Стимуляция проводится от 1 до 3 минут в лечебных целях, и до момента оргазма – в сексуальных.
По окончании стимуляции мужчине необходимо опорожнить мочевой пузырь, чтобы очистить уретру и мочевыводящие пути от секрета, вышедшего из простаты. При мочеиспускании будет заметен этот секрет – он может быть густым и вязким, белого или желтоватого цвета.
Стимуляция простаты — фото:
Можно произвести самостоятельно?
Как стимулировать простату одному? Для повышения потенции стимуляция простаты своими руками тоже возможно. Удобнее всего делать это с помощью вибромассажера, но можно обойтись и пальцами. Подготовьтесь так же, как было описано в пункте выше. Вместо массажа крестцовой области можно принять горячую ванную, чтобы полностью расслабить мышцы.
Как стимулировать простату себе? Ложитесь на постель, подогнув колени к животу. Мягко помассируйте пальцем анальное отверстие, нанеся на него смазку – чтобы мышцы достаточно расслабились.
Надев напальчник или перчатку, начинайте аккуратно вводить палец вглубь ануса, избегая резких движений. Это не должно вызывать у вас неприятных ощущений.
У мужчин стимуляция простаты пальцем проводится так: нащупав простату, начинайте мягко поглаживать ее, постепенно усиливая нажим. При правильной стимуляции она начнет набухать и подрагивать под вашим пальцем.
Одновременно с этим обычно возникает эрекция и интенсивные сексуальные ощущения. Для удовольствия стимулирование простаты пальцем продолжайте до эякуляции, после этого осторожно выньте палец и опорожните мочевой пузырь.
Как часто можно стимулировать простату? Как видите, процедура стимуляции простаты очень полезна, и не вызывает особенных трудностей при проведении. Помните, что в лечебных целях такой массаж необходимо проводить регулярно, с паузой в один день, курсом до 6-8 недель. Тогда ваше мужское здоровье долгое время будет находиться в отличной форме.
Источник: https://prostatitguru.ru/naruzhnyy-massazh-prostaty-stimulyaciya-zhelezy-i-pomosch-muzhskomu-zdorov-yu/
Загрузка...
