Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Тестостерон – основной половой гормон, который определяет функционирование организма мужчины.

Наиболее активный андроген – свободный тестостерон, вырабатывается клетками семенников, является продуктом периферического метаболизма. Небольшой биосинтез данного гормона возможен корой надпочечников.

Ниже рассмотрим, почему появляется у мужчины недостаток тестостерона, какие основные признаки снижения гормона.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Тестостерон оказывает мощный анаболический влияние на разнообразные ткани организма (почечную, мышечную, печеночную, маточную), участвуя в синтезе белка.

Почему не хватает тестостерона

Причины кроются как в работе яичек, так и гипоталамо-гипофизарной системе. Обособленно выделяют дефицит тестостерона у мужчин в солидном возрасте.

Причины, вызванные дисфункцией яичек. Со стороны яичек имеет место два варианта событий: яичек может не быть совсем или они могут функционировать не так, как следует, вследствие травмирования или хирургического лечения.

Бывают случаи, когда человек рождается, не имея семенников, с их дисфункциями или расположенными не в том месте яичками (не в мошонке). Нехватка мужского гормона может предусматривать генетические корни (например, синдром Клайнфельтера).

Воспаление семенников и некоторые другие инфекционные заболевания могут приводить к нарушению выработки тестостерона (после паротита, например).

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Нехватка тестостерона из-за возраста

Аналогично возрастной климакса у женщин выработка половых гормонов у мужчин также уменьшается в течение жизни. Однако не выявлено у мужчин определенный момент, который можно сравнить с климаксом, когда мужские тестикулы перестают работать и теряют способность к участию в оплодотворении.

Сейчас установлено, что чем старше человек, тем сильнее проявляется у него снижение в крови уровня тестостерона.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

В чем проявляется синдром Клайнфельтера?

Это генетическая модификация, которая сказывается на дефиците тестостерона. У мужчин с подобным явлением есть две Х-хромосомы и одна Y-хромосома вместо одной Х-хромосомы и одной Y Такое нарушение проявляется в расстройствах полового созревания, слабой вирилизациї (слабо развитые мужские половые признаки), бесплодии и серьезных заболеваниях (например, остеопорозе).

  • Как проявляется синдром Каллмана?
  • Патология врожденная, при ней происходит снижение тестостерона и отсутствует стимуляция для синтеза тестостерона и семенной жидкости тестикулами.
  • Понятие мужского климакса

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Симптомы снижения тестостерона

Андрогенная нехватка в клинической картине включает несколько видов признаков.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

  • бросает в жар;
  • снижение потливости;
  • сердце бьется чаще;
  • кардиалгия.

Признаки недостатка гормона в мужском организме, которые проявляются со стороны эндокринной системы:

  • ожирение;
  • меньше волос становится на лице;
  • увеличиваются молочные железы.

Признаки в психоэмоциональной сфере:

  • мужской организм начинает быстрее утомляться;
  • частые смены настроения и больше депрессивного характера;
  • нарушение процессов запоминания;
  • плохой сон с пробуждением среди ночи;
  • снижение творческого потенциала.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

  • снижается масса мышц;
  • рост мышечной ткани непропорциональный физических нагрузок;
  • болезненность костей.

Трофические изменения:

  • кожа становится сухой;
  • появляется морщинистость.

Признаки снижения гормона со стороны мочеполовой системы:

  • мочеиспускание становится частым;
  • развивается раннее семяизвержение;
  • нарушается эрекция.

Лечение недостаточности тестостерона у мужчин медикаментозными средствами

  • внутримышечные уколы (1 раз в 2-3 недели);
  • гель, содержащий тестостерон;
  • пластырь, содержащий тестостерон, который прикрепляют к телу (можно непосредственно на мошонку с тестикулами);
  • средства мукоадгезивные, которые помещают 2 раза в день выше верхних зубов;
  • препараты, принимаемые орально.

Лечение любым из указанных вариантов предусматривает требуемый уровень заместительной гормонотерапии. У них есть индивидуальные преимущества, но и недостатки тоже есть. Какой из способов предпочесть, лучше проконсультироваться с врачом.

Альтернативные варианты повышения недостатка тестостерона у мужчин

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Слежения за весом. Ученые установили, что, если превышен вес тела свыше 30%, прослеживается связь этого факта со снижением производства тестостерона у мужчин с одним прожитым годом на 10-20%.

Важно учитывать, что жировая клетчатка продуцирует другой гормон – в женский эстроген.

Скопление эстрогенов в мужском организме способствует еще большему увеличению веса и уменьшению числа мужских гормонов.

Наоборот, синтезу тестостерона больше способствует снижению веса. Повышается уровень тестостерона у мужчин участвует в сжигании жиров. Поэтому, питаясь правильно и доставляя своему организму достаточно физической нагрузки, можно запустить цепную реакцию. Здесь главное – придерживаться золотой середины, так как чрезмерное снижение веса также не является признаком крепкой мужской конституции.

Физическая активность тоже важна для поднятия уровня мужского тестостерона. Лучшие результаты в этом деле может принести тренировки с отягощениями. Упражнения на силу и занятия с гантелями не только прибавят тонуса тела, но и будут способствовать стимула тестикул для продуцирования большего количества мужского гормона.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Избавление от вредных привычек. Различные ядовитые вещества (никотиновые, наркотические, алкоголь) пагубно сказываются на здоровье в целом и на мужской эрекции в частности. Ученые в ходе исследований обнаружили, что прием алкоголя в дозах, вызывающих похмельный синдром, снижает уровень тестостерона на 20% на следующие 20 часов.

Особенно вредно пиво, так как кроме алкоголя оно богато фитоестрогенами – элементами вроде половых гормонов женщин.

С осторожностью ведите прием лекарств. Самостоятельное лечение медикаментами может вызвать нежелательные последствия. Некоторые из лекарств состоят из гормонов или веществ, влияющих на внутрисекреторние железы (в частности, мужские семенники). Поэтому лечение (даже мазями, потому что они содержат гормоны) должен назначать исключительно врач.

Ведение полноценной половой жизни. При невостребованности половой железы она сразу же снижает производство мужских гормонов. Чтобы тестикулы функционировали нормально, мужчине нужна регулярная половая жизнь. Активность следует поддерживать постоянно, но не переусердствовать (излишества не принесут пользы).

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. В период стрессовых ситуаций организм вырабатывает большое количество гормона кортизола, являющегося антагонистом тестостерона. Его работа направлена на блокирование гормона мужчин, и стимулирования синтеза женского эстрогена. Хорошее настроение вкупе с релаксацией исключает появление кортизола, способствует удалению его избытка.

Поддерживайте здоровье, как и давление, в норме. Артериальное давление выше нормы способствует уменьшению синтеза тестостерона. При гипертонии лучше не медлить, а сразу обращаться за помощью к врачу, чтобы выявить причины, вызвавшие ее. Своевременное лечение даст возможность не только сохранить норму тестостерона, но и предотвратить риск развития последствий от заболевания.

Внимательно слушая подсказки собственного тела, учитывая рекомендации, можно вести половую жизнь и в глубокой старости.

Источник: https://ok-doctor.xyz/nedostatok-testosterona-y-myjchin-priznaki-nehvatki-gormona-v-organizme/

Признаки низкого уровня тестостерона у мужчин

Тестостерон – один из важнейших гормонов в организме каждого мужчины. Именно благодаря ему представители сильного пола имеют более развитую мускулатуру, низкий голос и некоторые особенности поведения.

Кроме того, данное вещество обеспечивает полноценную половую жизнь и оказывает антидепрессивный эффект.

Немногие знают, что при резком уменьшении уровня гормона в крови, значительно возрастает риск развития стойкого упадка настроения, которое плохо поддается медикаментозному лечению.

Физиология

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Тестостерон присутствует как в организме мужчин, так и женщин. Однако его концентрация в сыворотке представителей сильного пола значительно превышает такой же у прекрасных дам.

С возрастом происходят закономерные изменения организма, которые ведут к постепенному снижению количества биологически активного вещества в теле человека. Согласно исследованиям американских ученых, после 35 лет его концентрация снижается на 2-3% ежегодно.

Врачи называют такой период «андропаузой», проводя параллели с женским организмом.

Тем не менее, при выявлении у мужчин более раннего падения уровня гормона, стоит задуматься над проведением медикаментозного лечения. Как показывает практика, первые признаки проблемы редко бывают замечены пациентами, что ведет к прогрессированию патологии. На данный момент существует достаточно разнообразных способов, которые помогут повысить низкий запас биологически активного вещества.

Симптомы

На ранних этапах практически ни один мужчина не придает особого значения первым симптомам понижения уровня тестостерона в крови. Поскольку весь патологический процесс протекает весьма плавно, они списывают наличие проблемы на эмоциональный стресс, переутомление на работе или плохой сон. Однако стоит помнить о наиболее важных признаках нехватки вещества в организме:

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

  1. Падение либидо. Нет научных данных, которые бы связывали низкий уровень тестостерона в организме с плохой эрекцией напрямую. Гормон не влияет на кровенаполнение внешнего полового органа у мужчин. Однако он отвечает за передачу нервных импульсов в кору главного мозга, где формируются необходимые рефлексы и тяга к противоположному полу. Именно данный андроген отвечает за первобытное желание продолжать свой род. Слишком маленький запас гормона ведет к постепенной потере интереса к сексу, что становится причиной плохой эрекции, недостаточной эякуляции и прочих проблем.
  2. Ослабление мышечного тонуса, ожирение. Тестостерон – основной натуральный анаболик у мужчин и женщин. Именно его высокий уровень обеспечивает быстрый набор мышечной массы. Многие бодибилдеры для улучшения своих результатов, принимают его синтетические аналоги. При низком количестве данного вещества в теле, мускулы «сдуваются». Кроме того, прогрессирует рост жировой ткани, которая еще больше ингибирует активность андрогена. Формируется «порочный круг».
  3. Нарушение ритма сна. Наиболее частый момент, который мужчины долгое время игнорируют, списывая все на личные проблемы. Низкий уровень вещества ведет к появлению бессонницы, кошмаров. Представители сильного пола становятся нервные, не могут хорошо и спокойно отдохнуть, что способствует еще большему падению концентрации андрогена.
Читайте также:  Аппараты для лечения простатита в домашних условиях: какие приборы применяют для простаты, а также перечень эффективных медицинских физиоаппаратов

Данные симптомы являются наиболее характерными для патологии. Не стоит ими пренебрегать. Лучше сразу обратиться к специалисту.

Дополнительные проявления

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Кроме описанных выше признаков, необходимо знать о том, что существуют еще характерные симптомы, которые указывают на пониженный уровень тестостерона. К ним относят:

  • Снижение объема эякулята. Не так много мужчин следит за данным параметром, однако, он может достоверно указать на наличие проблемы. Чем меньше спермы выделяется на пике полового акта, тем более низкий запас гормона в организме.
  • Ночная эрекция. В норме здоровый представитель сильного пола должен минимум 2-3 раза в неделю испытывать подобное состояние. Это связано отнюдь не со спецификой снов, а с циклическим выделением биологически активного вещества.
  • Ощущение «приливов». Здесь нужно провести аналогию с женской менопаузой. Проявление очень схожие – возникает чувство тепла в голове, плечах, которое потом распространяется все ниже.
  • Притупление агрессивности. Если ранее весьма активный и вспыльчивый молодой человек начал обходить конфликты стороной, перестал спорить и просто проявляет признаки апатии, то стоит забеспокоиться о его здоровье. Вполне возможно, что у него наблюдается нарушение гормонального баланса. Скорее всего, его основной андроген понижен в данной ситуации.

Интересные факты

Важно понимать, что простое падение концентрации тестостерона еще не обязует представителя сильного пола принимать медикаментозные препараты или проводить соответствующее лечение.

Ключевым моментом, на который стоит обратить внимание, остается общее самочувствие и наличие характерной симптоматики. Нередко парни с частично сниженным уровнем данного вещества являются теми еще альфонсами или «альфа-самцами». Главное – взаимодействие андрогена внутри организма.

Если его концентрации хватает для нормального функционирования половой системы, то не нужно вмешиваться.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Однако при наличии хотя бы некоторых из описанных выше проявлений недуга, стоит обратиться к специалисту максимально быстро.

Влияние тестостерона на организм

Многие врачи и ученые связывают ряд хронических заболеваний с дефицитом основного андрогена. На данный момент не существует доказательной базы, которая бы однозначно бы могла подтвердить или опровергнуть такое мнение, но личные наблюдения докторов позволяют предполагать взаимосвязь снижения концентрации тестостерона со следующими хроническими недугами:

  1. остеопороз,
  2. депрессия,
  3. диабет,
  4. ожирение,
  5. сердечнососудистая патология.

Точно известно, что нельзя прописывать синтетические аналоги данного вещества пациентам с раком предстательной железы или аденомой простаты. Они значительно усиливают рост злокачественных клеток и ведут к прогрессированию недуга.

Пациенты, которые замечали характерные проявления дефицита важного гормона с последующей его адекватной терапией, отмечали в 90% случаев значительное улучшение половой жизни и нормализацию общего самочувствия.

Это подтверждает необходимость своевременной диагностики и лечения проблемы. Сейчас ведется множество активных клинических исследований, которые призваны улучшить понимание ученых всех аспектов данного вопроса.

Похожие записи

Источник: http://GormonOff.com/gormony/priznaki-nizkogo-urovnya-testosterona-u-muzhchin

Низкий уровень тестостерона у мужчин: причины, симптомы, лечение

Причиной полового бессилия может служить низкий уровень тестостерона у мужчин. Провоцирующих факторов расстройства может быть много. Главное своевременно выявить проблему и сделать всё необходимое для её устранения.

Что такое тестостерон?

Это половой гормон-андроген, вырабатываемый яичками и корой надпочечников. Тестостерон синтезируется не только в мужском, но и в женском организме, но у женщин его концентрация намного ниже.

Андроген присутствует в теле в свободном и связанном виде. На протяжении жизни его содержание в кровяном русле меняется. Но существуют определённые нормы, согласно которым оценивается здоровье мужчины любой возрастной категории.

Оптимальные значения тестостерона 12–22 нмоль/л.

Количественные показатели свободного тестостерона существенно влияют на организм. В норме его концентрация составляет 5–30 нмоль/л у пациентов до 50 лет. В старшем возрасте норма понижается до 5–19 нмоль/л. Если содержание свободного тестостерона в теле составляет менее 5 нмоль/л, то необходимо обращаться к специалисту.

Важно! Низкий тестостерон у мужчин может свидетельствовать о различных патологических процессах, которые требуют немедленного лечения.

Функции тестостерона в организме мужчин

Тестостерон выполняет множество функций в организме:

  • регулирует сперматогенез;
  • отвечает за половое влечение, эрекцию, либидо;
  • влияет на рост мышечной массы и плотность костей;
  • рационально распределяет жировые клетки, предотвращая их скапливание в проблемных частях тела;
  • обеспечивает фосфорный и азотистый метаболизм;
  • поддерживает в норме эмоциональный настрой;
  • участвует в формировании вторичных половых признаков.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Как выглядит мужчина с низким уровнем тестостерона

Невозможно представить жизнь здорового полноценного мужчины без синтеза этого важного гормона. Он обеспечивает физическую и социальную активность, возможность иметь детей, нарастить мышцы. Недостаток тестостерона у мужчин всегда говорит о проблемах со здоровьем и выражается довольно ярко. Основными признаками дефицита андрогена в теле являются:

  • сниженное либидо;
  • вялая эрекция или её отсутствие;
  • трудности с достижением пика наслаждения;
  • депрессивные состояния, резкие перепады настроения;
  • увеличение грудных желёз и жировой ткани;
  • учащение позывов к мочеиспусканию, процесс которого становится слабовыраженным;
  • бессилие, вялость, хроническая усталость;
  • нарушение сна.

Естественно, что низкий тестостерон у мужчин, симптомы которого перечислены выше, существенно портит повседневную жизнь и доставляет значительный дискомфорт. Медлить с походом к врачу при обнаружении подозрительных признаков не следует. Чем раньше будет проведена терапия, тем быстрее можно вернуться к нормальному существованию.

Причины снижения гормона

Чтобы исправить ситуацию и улучшить состояние пациента, необходимо разобраться в причинах патологического процесса. Факторов, из-за которых возникает дефицит тестостерона у мужчин, может быть много. Из самых распространённых выделяют:

  1. Возрастные изменения. Синтез андрогенов в организме увеличивается в период полового созревания. После 30-ти лет их содержание в крови начинает понижаться, и с каждым годом значения падают на 1%. Это вполне природное явление, не вызывающее тревоги. По статистическим данным у двоих из десяти мужчин в 60 лет наблюдается низкий тестостерон.
  2. Приём некоторых медикаментозных средств. Например, стероиды, подавляют выброс тестостерона, что может постепенно привести к его пониженному содержанию в теле.
  3. Неправильный образ жизни. Стимулировать здоровый гормональный баланс способны полноценный отдых, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, отсутствие пагубных привычек.
  4. Стрессы и психоэмоциональные потрясения. Мужчины, живущие под постоянным делением отрицательных эмоций, часто сталкиваются с нехваткой тестостерона.

Кроме этого низкий уровень тестостерона может быть связан с хроническими заболеваниями:

  • гипертонией;
  • проблемами с сердечной и кровеносной деятельностью;
  • почечными патологиями;
  • ожирением;
  • эндокринными нарушениями;
  • инфекционными недугами;
  • сахарным диабетом;
  • остеопорозом;
  • ВИЧ-инфекцией;
  • психическими расстройствами.

Отравление токсическими веществами, переохлаждение, наследственная предрасположенность, генетические аномалии яичек, сотрясения и ушибы головного мозга – всё это служит причиной недостатка тестостерона у мужчин.

Важно! Продолжительное нахождение в стрессовом состоянии существенно снижает выработку половых гормонов.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Симптомы низкого тестостерона

Если в теле мужчины наблюдается острый недостаток тестостерона, то это серьёзно бьёт по состоянию всего организма. Пациент не только меняется внешне (в худшую сторону), но и испытывает постоянные недомогания. Визуально определить признаки низкого тестостерона у мужчин можно по следующим показателям:

  • желтизна склеры глаз;
  • бледность кожи;
  • сухость, шелушение кожных покровов, появление мелких морщин в кратчайшие сроки;
  • одышка.

У человека наблюдается:

  • учащённый пульс;
  • усиленная потливость;
  • приливы, бросание в жар, что свойственно женщинам в период менопаузы;
  • низкий гемоглобин;
  • появление жировых складок преимущественно на бёдрах;
  • аномальный рост молочных желёз, сопровождающийся повышенной концентрацией эстрогена в крови;
  • выпадение волос на голове, лобке, в подмышечных впадинах, на лице;
  • хрупкость костных тканей, что делает пациента подверженным переломам;
  • снижение физической выносливости;
  • болевые ощущения в костях, ломота в мышцах и теле;
  • уменьшение мышечной массы.

Пониженный тестостерон у мужчин, симптомы которого отражаются на нервной системе, проявляется:

  • склонностью к депрессии, апатичностью, нервозностью;
  • снижением мозговой активности;
  • ухудшением концентрации внимания и памяти;
  • сонливостью в дневное время и бессонницей ночью.

Главные признаки пониженного тестостерона у мужчины, которые может заметить его партнёрша:

  • ослабление эректильной функции;
  • отсутствие эрекции, которая в норме возникает сразу после пробуждения;
  • уменьшение количества спермы и размеров яичек;
  • учащённое мочеиспускание.
Читайте также:  Облепиховые свечи от геморроя: инструкция по применению, какую пользу несёт масло облепихи больному

Кроме этого мужчина начинает страдать от частых скачков артериального давления.

Важно! Признаки нехватки тестостерона у мужчин могут скрываться в изменении характера. Некоторые личностные черты изменяются в противоположную сторону.

Диагностика низкого уровня тестостерона

Чтобы установить окончательный диагноз, врачу недостаточно визуального осмотра. Он направляет пациента на лабораторный анализ крови. Если человек принимает какой-либо препарат, он обязательно должен сообщить об этом медицинским работникам. Сдаётся анализ из вены, натощак, в утреннее время. Перед процедурой необходимо:

  • исключить курение (за час);
  • не употреблять алкоголь (накануне);
  • исключить тренировки и активную физическую деятельность;
  • максимально обеспечить покой и избегать волнений.

Но одного тестирования для определения содержания андрогена в кровяном русле может быть недостаточно. Вполне возможно, что потребуется вторичная сдача крови. Если результат покажет, что у пациента пониженный тестостерон, то потребуется медикаментозная терапия с применением гормональных лекарств.

Как повысить уровень гормона

На первом этапе лечения используются общеукрепляющие методы, нивелирующие воздействие отрицательных факторов, которые могли снизить концентрацию андрогена. Специалист рекомендует:

  1. Увеличить физические нагрузки. Но они должны быть умеренными, без фанатизма. Необходимо посещать спортивный зал трижды в неделю, делать утреннюю зарядку, ходить в бассейн, чаще передвигаться не на машине, а пешком.
  2. Откорректировать режим питания. Меню должно включать достаточное количество витаминов минералов, органических кислот, протеинов, клетчатки. Из повседневного потребления исключаются острые, солёные, копчёные блюда, фастфуд. Особое внимание следует уделить нежирным сортам мяса и рыбы, сельдерею, брокколи, зелени, орехам, сухофруктам, злакам, растительному маслу. Они повышают синтез тестостерона естественным образом.
  3. Заряжаться положительными эмоциями. Желательно не поддаваться излишним переживаниям и волнениям. Если есть возможность – съездить в санаторий или на горнолыжный курорт. Нелишними будут культпоходы в музеи, кино, театры и пр.
  4. Соблюдать режим дня. Достаточное время должно выделяться на отдых. Спать полагается не менее 8 часов в день.
  5. Отказаться от пагубных привычек. Алкоголь и курение нужно максимально ограничить. Это позволит нормализовать гормональный фон.

Интересно! Нехватка тестостерона у мужчин может произойти из-за увлечения сладостями, выпечкой и пивом. Поэтому для восстановления эректильной функции и синтеза полового гормона их исключают из меню.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы пониженного показателя, как определить, с чем связано падение (снижение) его уровня, признаки нехватки (недостатка или дефицита) и как выглядит мужчина, у которого мало этого гормона в организме?

Медикаментозное лечение

Если снижение тестостерона у мужчины продолжается и немедикаментозное лечение не даёт положительной динамики, применяют лекарственные средства, основанные на гормонах:

  • пластырь;
  • инъекции;
  • таблетки;
  • гранулы;
  • гели.

Наиболее популярными препаратами, которые назначают при пониженном тестостероне у мужчин, являются: Андриол, Андрогель, Небидо, Омнадерн. Из средств, не содержащих гормон, но активизирующих его выработку, следует отметить Витрикс, Трибулус, Эво-тест.

Нельзя самостоятельно назначить себе препарат и принимать его, не посоветовавшись с врачом. Гормонотерапия требует строгого врачебного контроля, периодической сдачи анализов и регулярных консультаций специалиста.

Такое лечение устраняет дефицит тестостерона, восстанавливает эректильную функцию, избавляет от неприятных симптомов. В некоторых случаях лечение не отменяют до конца жизни.

При правильном подборе медикаментов постепенно усиливается рост волосяного покрова, укрепляются кости, увеличивается мышечная масса.

Лечение в домашних условиях

Народные целители отлично знают, что с мужчиной делает тестостерон, и к чему может привести его недостаток. Поэтому создано немало рецептов, основанных на растениях, корнях, плодах. Готовятся они непосредственно перед приёмом. Основными растительными компонентами, повышающими содержание полового гормона в мужском теле, являются:

  1. Трибулус террестрис. Растение улучшает сперматогенез, стимулирует синтез тестостерона, способствует наращиванию мышечной массы.
  2. Женьшень. Повышает выносливость, усиливает эрекцию, помогает при бесплодии.
  3. Элеутерококк. Поднимает уровень гемоглобина, повышает работоспособность. У растения имеются противопоказания: невроз, бессонница, гипертония.

В лекарственных травах содержатся витамины, эфирные масла, минералы, помогающие улучшить умственную и физическую деятельность.

Последствия низкого уровня гормона

Если не лечить низкий уровень тестостерона у мужчин, последствия безалаберного отношения к собственному здоровью могут быть довольно серьёзными. В будущем развивается:

  1. Бесплодие. Половые гормоны вырабатываются в яичках и воздействуют на работу мочеполовой системы. Нарушенный синтез тестостерона приводит не только к эректильной дисфункции, но и к невозможности иметь детей.
  2. Остеопороз. В основном данной болезнью страдают женщины старшего пожилого возраста. Но при нехватке полового гормона костные ткани мужчины ослабнут, в результате чего даже незначительная травма может закончиться сложным переломом костей.
  3. Гипертония и прочие сердечно-сосудистые патологии. Периодические скачки кровяного давления начнут носить устойчивый характер. Это негативно отразится на кровеносной системе. Утрата эластичности и пластичности сосудов часто приводит к инфарктам и инсультам.

Со временем признаки недостатка тестостерона станут более явными, изменив внешность мужчины. Из-за преобладания в его теле женских гормонов проявятся следующие нехарактерные для сильного пола особенности:

  • дряблость мышц;
  • ожирение по абдоминальному типу;
  • слабый рост волос или полное облысение;
  • болезненный вид.

Чтобы избежать этого, нужно направить все силы на лечение патологии и восстановление гормонального баланса.

Профилактика понижения тестостерона

Пониженный тестостерон у мужчин доставляет немало проблем. Во избежание расстройства, необходимо выполнять ряд профилактических мероприятий, направленных на укрепление организма и нормализацию общего самочувствия:

  • умеренные физические нагрузки;
  • качественное, полноценное питание;
  • эмоциональная стабильность и комфорт;
  • соблюдение режима дня;
  • достаточное пребывание на свежем воздухе и солнце;
  • отказ от продуктов, продуцирующих женские гормоны (пища, содержащая соевый белок и соду).

Причины снижения тестостерона у мужчин часто кроются в хронических заболеваниях либо недугах, о которых он может не знать. Поэтому необходимо проходить медицинское обследование раз в год, и при выявлении патологии начинать терапию на начальных стадиях.

Отзывы врачей и мужчин о низком уровне тестостерона у мужчин

  1. Принимаю Трибулус курсами: месяц лечения, два месяца отдыха. Тестостерон он хорошо поднимает. Заметил, что наросла мышечная масса, улучшилась эрекция. Радует, что есть хорошие препараты, которые реально могут решить мою проблему. Виталий.
  2. После развода и трудностей на работе почувствовал, что желание заниматься сексом пропало.

    Сначала списывал это на стресс, но со временем либидо не возвращалось, а состояние здоровья только ухудшилось. Решил провериться и выяснилось, что у меня пониженный тестостерон. Доктор порекомендовал хорошо питаться и отдыхать, а также назначил витамины. Я бросил курить и выпивать, переключился на спорт. Недавно сдавал анализ повторно.

    Уровень гормона нормализовался. Владислав.

  3. Страдаю сахарным диабетом, который постоянно прогрессирует. На фоне него упал тестостерон. К народным методам я не прибегал, а просто откорректировал образ жизни. Стал больше отдыхать и уволился с работы, из-за которой у меня постоянно были нервные срывы.

    Уровень немного стабилизировался, но максимальной концентрации достичь невозможно, так как основную причину побороть не получится. Андрей.

  4. Сдал анализы на свободный тестостерон и инфекции. Выяснилось, что гормон сильно понижен. Кроме этого нашли хламидии и микоплазму. Врач назначил лечение, но без гормонов, так как инфекции их разрушают.

    Спермограмма тоже отвратительная. До этого никогда не проверялся, и понял, что зря раньше не обращался в больницу. Ярослав.

Специалисты считают, что значительные колебания тестостерона в большую или меньшую сторону являются отклонением от нормы и требуют обязательного лечения.

Наладив образ жизни, принимая назначенные препараты можно избежать тяжёлых последствий и устранить нарушение в короткие сроки.

Посмотрите видео о признаках недостатка тестостерона у мужчин:

Источник: https://potenon.com/gormony/nizkij-uroven-testosterona-u-muzhchin

Низкий уровень тестостерона: 12 признаков и симптомов

Тестостерон — половой гормон, зачастую ассоциируемый с мужчинами, хотя и у женщин бывает его небольшое количество. Если у мужчины низкий уровень тестостерона, симптомы могут включать эректильную дисфункцию, а также уменьшение костной массы.

Функции гормона тестостерона

Гормон обладает многими важными функциями, в том числе влияет на:

  • развитие костей и мышц;
  • огрубение голоса, рост волос и другие факторы, связанные с внешним видом;
  • производство спермы.

Уровень тестостерона уменьшается по мере того, как человек стареет. Низкий уровень тестостерона определяется как менее 300 нанограмм (нг) гормона на децилитр (дл) крови.

Низкий уровень тестостерона у мужчин — признаки

Общие признаки и симптомы низкого тестостерона у мужчин

1. Проблемы с эрекцией

Тестостерон стимулирует ткани полового члена для производства оксида азота, который приводит к эрекции. Если уровни гормона слишком низки, мужчина не сможет достигать эрекции.

Факторы, которые могут вызывать эректильную дисфункцию:

  • курение;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • высокий уровень холестерина.

2. Потеря волос

Многие мужчины испытывают потерю волос как естественную часть старения.

3. Уменьшение костной массы

Тестостерон помогает производить костную ткань и поддерживать объем кости. Низкий тестостерон может привести к уменьшению этого объема, что может сделать кости хрупкими и восприимчивыми к переломам.

4. Уменьшение размера яичка

Мужчина с низким уровнем тестостерона может заметить уменьшение размера яичек. Мошонка может стать мягче, чем обычно.

5. Уменьшение количества спермы

Сперма — это жидкость, которая содержит большинство мужских эякулятов. Этот тип жидкости помогает сперме двигаться к яйцеклетке. Тестостерон стимулирует производство спермы, а снижение количества спермы может указывать на снижение уровня тестостерона.

6. Проблемы со сном

Многие мужчины с низким уровнем тестостерона имеют апноэ во сне. Это серьезное расстройство временно прекращает дыхание, которое может нарушить сон.

7. Снижение сексуального влечения

Мужчины с низким тестостероном часто испытывают снижение сексуального влечения. Уменьшение сексуального влечения происходит естественным образом с возрастом, но причиной этого может быть низкий уровень тестостерона.

8. Уменьшение мышечной массы

Тестостерон играет определенную роль в развитии мышечной массы, а снижение уровня гормона может привести к значительной потере мышечной массы.

9. Приливы

В то время как многие женщины связывают приливы с уровнями эстрогена, которые колеблются во время менопаузы, низкий уровень тестостерона также может вызвать этот симптом.

10. Снижение уровня энергии

Низкий уровень тестостерона может привести к снижению уровня энергии и усталости. Человек может чувствовать усталость даже после отдыха, или у него может уменьшиться интерес к упражнениям или движению.

11. Увеличение жировых отложений

Снижение уровня тестостерона может привести к увеличению жировых отложений. В некоторых случаях у мужчин с дефицитом гормона развивается гинекомастия, которая вызывает увеличение груди.

12. Перепады настроения

Некоторые данные свидетельствуют о том, что люди с низким уровнем тестостерона испытывают недостаток внимания, раздражительность и депрессию.

Когда нужно обратиться к врачу

Низкий уровень тестостерона не всегда вызывает симптомы, и некоторые люди узнают об этом только после обычного осмотра и анализа крови.

Для диагностики низкого тестостерона врач часто проводит физическую оценку и анализирует симптомы человека. Врач может назначить дополнительное методы диагностики для  выявления снижения уровня тестостерона.

Например, тест на плотность костной ткани может указывать на уменьшение костной массы, что является одним из признаков низкого тестостерона.

Низкий уровень тестостерона — лечение

Наиболее распространенным методом лечения является заместительная терапия тестостероном (ЗТT).

Существует несколько методов ЗТТ, в том числе:

  • гели;
  • таблетки;
  • парентеральная терапия;
  • хирургически имплантированные гранулы, высвобождающие гормон.

Большинство людей заметят облегчение через 4-6 недель после начала ЗТТ.

Естественные способы повышения уровня тестостерона

  • Диета богатая питательными веществами может увеличить уровень тестостерона.
  • Снижение веса и физические упражнения также часто повышают уровень тестостерона.
  • Чтобы поддержать уровень тестостерона, диета должна быть богата питательными веществами. Она может включить некоторые продукты в рационе, такие как:
  1. говядина;
  2. устрицы;
  3. обогащенные злаки;
  4. яйца;
  5. тунец;
  6. молоко, обогащенное витамином D;
  7. фасоль;
  8. моллюск.

Также рекомендуем почитать — симптомы низкого уровня эстрогена.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте Мedical Insider, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Добавьте Medical Insider  в избранные источники  

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте Medical Insider, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

 

Источник: https://medicalinsider.ru/endokrinologiya/nizkijj-uroven-testosterona-12-priznakov-i-simptomov/

Низкий тестостерон у мужчин и его признаки

Все мы знаем, что тестостерон делает мужчину мужчиной. Это главный мужской половой гормон. Но задавались ли вы когда-нибудь вопросом о том, что происходит, когда уровень тестостерона у мужчины падает слишком низко? Вот реальные, подтвержденные научными исследованиями, тревожные признаки низкой концентрации тестостерона в организме.

Снижение либидо и проблемы с эрекцией

Тестостерон необходим для полового влечения. При низком уровне этого гормона мужчины теряют всякое желание интимной близости. На самом деле, потеря либидо считается наиболее заметным и зачастую одним из первых симптомов сильного снижения концентрации тестостерона в мужском организме.

Хорошо известно, что инъекции синтетического тестостерона являются верным способом повышения либидо и сексуальной активности. Но мало кто знает, что восстановления сексуальной производительности и повышения уровня тестостерона можно также добиться естественным путем, произведя необходимые корректировки в образе жизни, питании и физической активности.

Проблемы с эрекцией тоже тесно связаны с низким уровнем тестостерона. Они вызваны сокращением производства оксида азота (обусловленного недостатком мужского полового гормона), что приводит к ухудшению притока крови к половому члену. Еще одним фактором является простое отсутствие интереса к сексу, о чем уже было сказано выше.

Важно понимать, что пониженное либидо и эректильная дисфункция являются быстро обратимыми. Вам просто нужно повысить уровень тестостерона, причем, вовсе не до сверхвысоких значений. Достаточно, если он просто будет в пределах нормы.

Экстремальная усталость, отсутствие мотивации и стремления к успеху

У мужчин с высоким уровнем тестостерона есть стремление к успеху, к повышению своего социального статуса, а также энергия и мотивация, чтобы добиваться этого.

Научные исследования наглядно продемонстрировали, что как люди, так и животные мужского пола, имеющие высокий уровень тестостерона, является более социально (необязательно физически) доминирующими, более настойчивыми, более заинтересованными в повышении и поддержании своего социального статуса, более склонными к риску и, в целом, более успешными.

Что же наблюдается у мужчин с низким уровнем тестостерона? Все с точностью до наоборот. У них отсутствуют каких-либо цели или амбиции, они стараются соблюдать правила и просто пытаются жить жизнью безо всякого риска.

Также одним из главных симптомов низкого тестостерона у мужчин является необъяснимая усталость. Так что, даже если парень с не самым лучшим гормональным профилем будет иметь большие цели и амбиции, у него просто может не хватить энергии, чтобы добиваться их осуществления.

Если вы чувствуете, что уже давно просто плывете по течению и не имеете целей, амбиций или какого-либо стремления к успеху, вполне возможно, что концентрация мужского полового гормона в вашем организме существенно снизилась. Конечно, все эти симптомы могут быть вызваны чем-то совершенно другим, но все-таки они тесно связаны с низким уровнем тестостерона.

Раздражительность, эмоциональность и частые перепады настроения

Острые на язык личности часто шутят, что мужчина с низким уровнем тестостерона начинает превращаться в женщину, однако печальная истина заключается в том, что это на самом деле частично происходит.

Многие мужчины с низким уровнем андрогенов отмечают, что могут разрыдаться за просмотром грустного фильма и вообще становятся слишком эмоциональными, как женщины. Это отнюдь не редкое явление и есть даже исследования, объясняющие этот эффект повышенной эмоциональности.

Еще одним распространенным симптомом являются перепады настроения (опять же, как у женщин) и чувство раздражительности. Некоторые исследователи даже используют для обозначения пониженной концентрации тестостерона такой термин, как «синдром мужской раздражительности».

Это не нормально, когда взрослый мужчина плачет перед телеэкраном. Конечно, некоторые мужчины более эмоциональны, чем другие. Но если вы рыдаете за просмотром «Титаника», это говорит о том, что вы не просто от природы эмоциональны, но что с гормональным фоном у вас явные неполадки.

Потеря мышечной массы и увеличение жировых отложений

Бодибилдеры любят тестостерон. Они любят его потому, что высокий уровень тестостерона является ключевым фактором увеличения мышечной массы, а его концентрация, намного превышающая нормальный диапазон, является залогом экстремальной массы.

Тестостерон напрямую стимулирует синтез белка в мышцах и, следовательно, помогает вашему телу более эффективным образом использовать белок, потребляемый с пищей. Когда уровень тестостерона низок, происходит обратное. Синтез белка снижается и при очень низкой концентрации мужского полового гормона может начать происходить потеря мышечной массы.

Тестостерон также влияет на накопление жира в организме и его региональное отложение. Мужчины с низким уровнем тестостерона, как правило, запасают больше жира в нижней части тела, в то время как обратное верно для мужчин с высокой концентрацией данного гормона.

Одно канадское исследование показало, что снижение тестостерона с 600 нг/дл до ~ 300 нг/дл (достигаемое при введении препарата-антагониста гонадолиберина) вызвало у здоровых мужчин ошеломляющее увеличение жировой ткани в теле до 36%.

Так что, если вам не удается нарастить мышечную массу, зато жир без проблем прибывает, причина может быть гормональной (или же вы едите слишком много углеводов и слишком мало белка).

Признаки низкого тестостерона. Заключение

Тестостерон действительно делает мужчину мужчиной и он напрямую связан с рядом физических и физиологических явлений, ассоциируемых с мужественностью.

Когда уровень тестостерона падает, мужчина, как правило, становится более женственным. Он становится эмоциональной развалиной, не может нарастить мышечную массу, легко накапливает большое количество жира, теряет стремление к успеху и повышению своего статуса.

Так не должно быть. Уровень тестостерона может быть легко повышен до нормального значения с помощью изменения образа жизни, физической активности, питания и нескольких важных добавок к пище. Конечно, есть также гормонозаместительная терапия, но помните, что это не более чем временное решение, которое не лишено побочных эффектов.

Источник: http://BonFit.ru/health/otsenka/priznaki-nizkogo-urovnya-testosterona-u-muzhchin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector